Як легко відростити довге і густе волосся

Adoption
Date
  • 7751 Переглядів
Застосуй цих п'ять простих дієвих порад - і результат не змусить себе чекати.

3252_779.jpg (37.8 Kb)


Сходи до лікаря і підбери вітамінний комплекс
Якщо волосся випадає і не росте, у цього повинна бути медична причина. Прийом у трихолога допоможе її виявити. Попроси доктора порадити тобі оптимальне лікування і якісний вітамінний комплекс, зверни увагу, щоб у ньому містилися такі компоненти, як вітаміни D і B12, цинк і кальцій - саме вони "відповідають" за густоту і ріст волосся.

Регулярно підстригати кінці
Посічені, витончення кінчики волосся виглядають неестетично, до того ж, призводять до ламкості - головного ворога довгого волосся. Підстригай і освіжай їх раз на 2-3 місяці і не забувай про спеціальні поживні засоби (маслах і сироватки).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швидка допомога невдало пофарбуваному волоссю

Зведи до мінімуму використання фену і праски
Тепловий вплив шкодить волоссю, що б там не казали виробники цих б'юті-гаджетів. Звикай сушити волосся природним шляхом - так, на це піде більше часу, але стан значно покращиться, гарантуємо. Якщо не можеш відмовитися від фену зовсім, використовуй щадний, прохолодний режим і тримай його на відстані 15-20 сантиметрів.

Підтримуй рівень вологи
Зволоження - головний закон красивої шкіри і не тільки. Волосся теж потребує перманентного і якісного зволоження, тому важливо правильно вибрати шампунь і бальзам для щоденного використання. Віддавай перевагу засобам без силікону і парабенів, з легкими поживними маслами - подібні можна знайти в лінійках з позначкою organic.

Правильно харчуйся і пий побільше води
Напевно ти помічала, що у дівчат, що сидять на низькокалорійних дієтах, волосся виглядає тьмяним, млявими і сильно випадає. Вірно і зворотне: якщо в раціоні присутній протеїн, ненасичені жирні кислоти, вітамін А і С, пасма стають міцнішими, густими, блискучими. Їж побільше морської риби, зелених овочів (броколі, шпинат), сиру і горіхів - ці продукти корисні не тільки для волосся, але ще й для стану шкіри. Важливо також пити достатню кількість чистої води - в ідеалі два літри. Ця звичка допоможе тобі схуднути, розгладити дрібні зморшки, зробити шкіру більш чистою, а волосся - більш густими і шовковистим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: краса, догляд за волоссям, ріст волосся, косметологія, волосся


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо про

    Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

    Косметологія | 17:36, 15.05.2026

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Що допоможе мати гарний вигляд?

    Мама | 19:30, 13.05.2026

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Як позбутись від розтяжок після схуднення?

    Косметологія | 07:30, 13.05.2026

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично

    Як уникнути варикозу?

    Косметологія | 01:20, 13.05.2026

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично.

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того

    Як позбутись від лупи в домашніх умовах

    Косметологія | 00:30, 13.05.2026

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся, і ось кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з ци

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

    Харчування | 19:30, 22.04.2026

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у ваш

    Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

    Косметологія | 06:30, 15.04.2026

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

    Коментарі до новини