Як отримати ідеальний тон шкіри

Ваша шкіра - це одна з перших речей, на які люди дивляться і визначають наскільки ви привабливі. Проблемні області і плями змушують вас соромитися. Використання косметики для того, щоб приховати вади і недоліки, надати ідеальний вид - всього лише тимчасова міра, часто ще й погіршує стан шкіри.

Рекомендації:
Дізнайтеся якого типу ваша шкіра. Шкіра світлих відтінків, як правило, суха, чутлива до почервоніння, втрати від сонця, зморшок і тонких ліній. Шкіра середнього і оливкової відтінків має прагнення до сильної жирності в Т-зоні, зазвичай з розширеними порами, може мати схильність до лущення. Темна шкіра часто має схильність до сухості і темних плям, а також гіперпігментації і вугрової висипки. Знання типу вашої шкіри і зустрічаються труднощів, допоможе вас підібрати підходящі продукти для ідеального відтінку вашого обличчя.

Не використовуйте оброблені харчові продукти, хімічні речовини та консерванти, вони можуть створити неприємне лущення і проблеми з шкірою, а так само дати тьмяний відтінок вашій особі. Їжте побільше свіжих фруктів і овочів, цільнозернових продуктів органічного м'яса та риби, якщо є можливість. Рекомендується випивати не менше восьми склянок рідини в день, для достатнього зволоження шкіри. Живлячи шкіру зсередини ви значно покращуєте її зовнішній вигляд зовні.

Використовуйте м'яке очищаюче молочко для лиця, що підходить вашому типу шкіри. Мийте обличчя не менше двох разів на день. Не використовуйте жорсткої очисній косметики, здатної висушити шкіру і позбавити її природного олії. Це може викликати появу сухих ділянок і почервоніння, в окремих випадках шкіра починає виробляти жир.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукт, який очистить вашу шкіру

Зволожуйте шкіру. Навіть у випадку з жирною і проблемною шкірою її необхідно зволожувати. Очищаючі косметичні засоби і погана погода може висушити шкіру, зробивши її схильною до лущення і проблем. Підберіть крем для зволоження, відповідний вашому типу шкіри і використовуйте його щодня, вранці і ввечері.

Захищайте шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету. Його шкідливий вплив підвищує ризик розвитку раку шкіри, а так само поява сонячних плям, плямистості, тонких ліній і зморшок. Користуйтеся зволожуючим кремом для обличчя з захистом від ультрафіолетових променів щоденної, навіть не виходячи на вулицю.

Не вживайте алкоголь або намагайтеся випивати якомога менше. Якщо ви припиніть вживання алкоголю, тон вашої шкіри стане на порядок краще. Алкоголь зневоднює тіло і шкіру, в деяких випадках викликаючи сильне почервоніння.

Застереження і поради:
Киньте палити, якщо ви хочете поліпшити тон совій шкіри і знизити ознаки передчасного старіння. Відпочивайте стільки, скільки потрібно вашому організму - дивіться фільми, гуляйте, займайтеся спортом. Найголовніше - здоровий спосіб життя і різноманітність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дерматологиня розповіла, чи справді крем може позбавити вас зморшок

Косметологія | 06:30, 26.10.2025

Антивіковий догляд має залежати від того, як ви уявляєте вашу шкіру у майбутньому. Якщо вас влаштовують поодинокі зморшки, однак турбує тон обличчя та пігментація, варто постійно користуватися сонцезахистом. Чим менше травмована шкіра у молодості, ти

З якого віку дітям варто починати догляд за обличчям і чи безпечна для них косметика для дорослих?

Косметологія | 01:20, 26.10.2025

"Коли розпочинати догляд за дитячою шкірою обличчя?" – часте питання у батьків, особливо на фоні численних відео з TikTok про "пʼятиступеневу бʼюті рутину" 8-річок. У підлітковому віці тема догляду постає особливо гостро, адже у цей період

Чому виникає підліткове акне і як його лікувати?

Дитина | 00:30, 26.10.2025

Пубертат – це період гормональної перебудови організму, під час якого відбувається активація сальних залоз та зміна мікробіоти шкіри. Саме тому висипання є частою проблемою серед підлітків. Якщо на обличчі більш ніж 5 комедонів ("підшкірних горбочків

Що обличчя може розповісти про наше здоров'я?

Косметологія | 07:30, 23.10.2025

Захворювання серця, нирок, ендокринної системи та навіть інсульт – що тільки не може розповісти лице про наше здоров'я?!

Як доглядати за шкірою під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 17.10.2025

Під час вагітності догляд за шкірою потребує уникати агресивних компонентів, таких як ретинол та гідрохінон, натомість зосередитись на м'якому очищенні, інтенсивному зволоженні та захисті від сонця. Рекомендовано використовувати гіпоалергенну космети

Як доглядати за жирною шкірою обличчя восени та взимку?

Косметологія | 01:20, 17.10.2025

У ці місяці жирну шкіру слід доглядати, замінивши літні легкі засоби на більш поживні, але без масел і спирту, що не закупорюють пори. Важливо використовувати зволожувальні креми з гіалуроновою кислотою, зволожувати повітря в приміщенні та регулярно

Щоденне використання тканинних масок і патчів шкодить вашій шкірі

Косметологія | 09:30, 12.10.2025

Тканинні маски та патчі стали невід’ємною частиною догляду за шкірою, обіцяючи миттєве зволоження та сяйво. Однак дерматологи попереджають: щоденне використання цих засобів може мати зворотний ефект і погіршити стан шкіри.