5 кращих вітамінів для догляду за обличчям

Правильне харчування, як і раніше відіграє визначальну роль. Але факт залишається фактом: тіло поставляє тільки невеликий відсоток в "верхні шари", незалежно від того, скільки кг яблук ти з'їдаєш. Плюс немає ніякої можливості направляти їх прямо до "гусячіх лапок" або пігментних плям. Рішення? Нанеси вітаміни прямо на проблемну зону, щоб доставити максимум корисних речовин.

Вітамін В3
Зволожує, знімає почервоніння і лікує акне.

Вітамін В3 збільшує виробництво керамідів і жирних кислот - двох ключових компонентів зовнішнього захисного шару шкіри. Чим міцніше цей бар'єр, тим краще шкіра утримує вологу. Це робить вітамін В3 воістину великим інгредієнтом, якщо шкіра в тебе тонка, чутлива, схильна до куперозу.

Вітамін С
Покращує колір обличчя.

Вітамін С нейтралізує вільні радикали, які провокують появу зморшок, обвисання і ряд інших вікових змін. У першу чергу необхідний для тьмяної, збезводненої шкірі, чутливої ​​до впливу оточеній шкірі, чутливої ​​до впливу навколишнього середовища і перепадів температур. Вітаміну С також під силу "розчинити" пігментні плями. У вчених колах його називають універсалом, здатним творити кілька чудес одночасно. За принципом роботи він дуже близький до вітаміну А. Вважається, що вітамін А "працює" краще за все з ліпідними структурами шкіри, а вітамін С - з водними. Тому більшість антивікових засобів "укомплектовують" не моновітамінами, а цілим вітамінним комплексом. І це правильно - один вітамін працює слабо. В ідеальному кремі повинні бути і водорозчинні вітаміни (наприклад, групи В, вітамін С), і жиророзчинні (Е, А).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 табу для красивої зовнішності

Вітамін Е
Захищає шкіру від УФ-променів.

Знімає сухість і стягнутість, допомагаючи шкірі утримати свої власні зволожуючі речовини. Крім того, здатність вітаміну Е нейтралізувати руйнівну дію вільних радикалів здобула йому прізвисько "захисник". А серія досліджень закріпила на папері його статус суперзірки. Вітаміни Е і С є антиоксидантами. Це їх головна робота в організмі. Але ефективні вони тільки в комплексі. У косметології вітамін Е використовується для збереження молодості шкіри, загоєння і відновлення тканин.

Вітамін К
Освітлює кола під очима.

Вітамін К присутній в складі екстрактів ламінарії, деревію, подорожника, хмелю. Купуючи крем для очей або освітлюючу сироватку з цими компонентами, ти автоматично отримуєш порцію цього вітаміну.

Вітамін А
Повертає шкірі молодість.

Вітамін А гарантує зменшення зморшок, зникнення пігментних плям і поліпшення кольору обличчя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дерматологиня назвала продукт, від якого пітніють

Косметологія | 07:30, 21.12.2025

Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім іншого, допомагає регулювати температуру тіла. Однак пам’ятайте, що як занадто низьке, так і занадто с

Чи безпечна лазерна епіляція?

Косметологія | 06:30, 21.12.2025

Лазерна епіляція — це метод видалення волосків, що базується на використанні лазерного променя. Під час процедури лазер поглинає пігмент (меланін), який знаходиться у волосяних фолікулів. Після поглинання енергії лазера, волосяний фолікул перегріваєт

Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

Косметологія | 01:20, 21.12.2025

Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

Косметологія | 22:30, 20.12.2025

Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

Як звести до мінімуму появу зморшок під час сну?

Косметологія | 00:30, 20.12.2025

ранку ви дивитеся на себе у дзеркало й розумієте, що у вас купа зморшок на обличчі - так звані, зморшки сну. Вони мають тимчасовий характер, але з віком шкіра втрачає еластичність і зморшки поступово залишаються з вами назавжди. Як спати, щоб не було

Бананова шкірка принесе несподівану користь, якщо покласти її під очі

Косметологія | 07:30, 19.12.2025

Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан

Скільки разів на день розчісувати волосся, щоб не пошкодити його?

Косметологія | 06:30, 19.12.2025

Догляд за волоссям особливо важливий, щоб воно було здоровим. Це стосується як занадто частого миття голови та навіть розчісування волосся.