Що таке модифікація поведінки?

Модифікація поведінки - це підхід до лікування, який спрямований на зміну поведінки. Цей метод базується на роботі Б. Ф. Скіннера, відомого психолога, який розробив теорію оперантного обумовлення, яка передбачає, що поведінка може бути змінена за допомогою наслідків і через підкріплення.

Основною метою модифікації поведінки є заміна небажаної поведінки прийнятною. Основною темою є віра в те, що те, як люди реагують на об’єкт чи подію, можна змінити шляхом навчання. Цю техніку можна використовувати в усіх вікових групах і в різних ситуаціях.

Армування
Зазвичай використовуваним елементом модифікації поведінки є позитивне підкріплення або система винагороди. Прикладом позитивного підкріплення є обійми дитини, коли вона добре виконує роботу, або надання грошей за хороші оцінки. Негативне підкріплення, яке забирає щось, щоб посилити хорошу поведінку, також є ефективним інструментом для зміни звичок чи іншої поведінки. Прикладом негативного підкріплення є те, що дитина вирішує вчасно зібратися до школи, а батьки згодом перестають дошкуляти їй з цього приводу.

Покарання
Модифікація поведінки також може перешкоджати небажаній поведінці через покарання, яке також може бути позитивним або негативним. У цій теорії термін «позитивне» означає щось додане, наприклад наслідок. Прикладом є те, що спортсменів змушують бігати додаткові кола, якщо вони запізнюються на тренування. Негативне покарання - це коли щось забирають, наприклад, видалення відеоігор, якщо домашні справи не були виконані. У цьому прикладі негативне покарання повинно заохочувати цю дитину займатися своїми справами в майбутньому, щоб уникнути покарання.

Додатки
Модифікація поведінки може бути ефективним прийомом, який використовується у вихованні дітей, а також допомагає керувати поведінкою дітей або дорослих із синдромом дефіциту уваги, аутизмом або опозиційно-зухвалим розладом. Крім того, цей метод можна використовувати для підвищення бажаної поведінки в будь-якої людини, незалежно від функціонального рівня. Наприклад, модифікація поведінки успішно використовується в програмах контролю ваги та відмови від куріння. Модифікація поведінки також може бути використана для підвищення продуктивності в організаціях і на підприємствах.

Використання в повсякденному житті
Незважаючи на те, що модифікація поведінки є інструментом, який використовують багато терапевтів, вчителів і медичних працівників, її можна досить легко використовувати в повсякденному житті. Наприклад, якщо ви хочете заохотити поведінку людини, похвалу та увагу можна використовувати як позитивне підкріплення. Багато дорослих на своєму досвіді засвоїли, що вчасний вихід на роботу та дотримання правил дорожнього руху дозволяють уникнути певного покарання, і вони змінили свою поведінку, щоб уникнути цих наслідків.

Успіх зміни поведінки
Оскільки знання самі по собі не дорівнюють зміні поведінки, розуміння того, як покращити поведінку, є важливим для успішної терапії та інших поведінкових втручань. Модифікація поведінки на основі теорії оперантного обумовлення є одним із таких втручань, які можуть покращити успіх. Інструменти цієї теорії можуть бути застосовані до багатьох сфер життя та можуть ефективно використовуватися батьками, вчителями, терапевтами, медичними працівниками та всіма, хто хоче покращити звички та поведінку щодо самообслуговування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Які пільги належать багатодітній сім'ї

Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

Виплати при народженні дитини у 2024 році

Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?

Пологи за кордоном: як оформити грошову допомогу в Україні?

Пологи | 00:30, 15.01.2024

Українки мають можливість подавати документи на отримання допомоги дистанційно. 18 квітня 2023 року на засіданні Уряду прийнято розроблену Мінсоцполітики комплексну постанову. Про це повідомила пресслужба Кабміну. Зокрема, документом врегульовано пит

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі