Чому ввечері болить голова?

Головний біль - це одна з найпоширеніших проблем здоров'я, яку відчувають люди різного віку і статі. Ввечері біль голови може бути особливо неприємним, потім він може заважати спокійному відпочинку після довгого дня роботи або навчання. У цій статті ми розглянемо деякі з можливих причин, чому ввечері болить голова.

2. Стомленість
Одна з найбільш поширених причин, чому ввечері болить голова - це втома. Якщо ви проводите більшу частину днів на роботі або навчанні, ваш мозок може втратити велику кількість завдань, що може призвести до напруги м'язів голови та шиї, що викликає головний біль. Важливо виділять свій час на відпочинок та релаксацію.

2. Споживання алкоголю
Вживання алкоголю ввечері також може бути причиною головного болю. Алкоголь може спричинити дегідратацію речовин, що може призвести до зниження кров’яного тиску та розширення кровоносних судин, що може спричинити головний біль.

3. Недостатнє споживання води
Недостатнє споживання також може бути причиною головного болю увечері. Рекомендується споживати від 8 до 10 склянок води на день.

4. Напруження очей
Якщо ви працюєте за комп'ютером протягом дня і не відпоччиваєте достатньо, - напруга та очний тиск призведе до головного болю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Які пільги належать багатодітній сім'ї

Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

Виплати при народженні дитини у 2024 році

Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?

Пологи за кордоном: як оформити грошову допомогу в Україні?

Пологи | 00:30, 15.01.2024

Українки мають можливість подавати документи на отримання допомоги дистанційно. 18 квітня 2023 року на засіданні Уряду прийнято розроблену Мінсоцполітики комплексну постанову. Про це повідомила пресслужба Кабміну. Зокрема, документом врегульовано пит

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі