Чому ввечері болить голова?

Головний біль - це одна з найпоширеніших проблем здоров'я, яку відчувають люди різного віку і статі. Ввечері біль голови може бути особливо неприємним, потім він може заважати спокійному відпочинку після довгого дня роботи або навчання. У цій статті ми розглянемо деякі з можливих причин, чому ввечері болить голова.

2. Стомленість
Одна з найбільш поширених причин, чому ввечері болить голова - це втома. Якщо ви проводите більшу частину днів на роботі або навчанні, ваш мозок може втратити велику кількість завдань, що може призвести до напруги м'язів голови та шиї, що викликає головний біль. Важливо виділять свій час на відпочинок та релаксацію.

2. Споживання алкоголю
Вживання алкоголю ввечері також може бути причиною головного болю. Алкоголь може спричинити дегідратацію речовин, що може призвести до зниження кров’яного тиску та розширення кровоносних судин, що може спричинити головний біль.

3. Недостатнє споживання води
Недостатнє споживання також може бути причиною головного болю увечері. Рекомендується споживати від 8 до 10 склянок води на день.

4. Напруження очей
Якщо ви працюєте за комп'ютером протягом дня і не відпоччиваєте достатньо, - напруга та очний тиск призведе до головного болю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Які пільги належать багатодітній сім'ї

Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

Виплати при народженні дитини у 2024 році

Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?