Що таке гіпоксія та чому вона виникає?

Гіпоксія - це нижчий за норму рівень кисню в крові, зокрема в артеріях. Гіпоксія є ознакою проблеми, пов’язаної з диханням або кровообігом, і може призвести до різних симптомів, таких як задишка.

Гіпоксія визначається шляхом вимірювання рівня кисню в зразку крові, взятому з артерії (газ артеріальної крові). Його також можна оцінити, вимірявши насичення крові киснем за допомогою пульсоксиметра — невеликого пристрою, який кріпиться до пальця.

Нормальний артеріальний кисень становить приблизно від 75 до 100 міліметрів ртутного стовпа (мм рт. ст.). Значення нижче 60 мм рт.ст. зазвичай вказують на необхідність додаткового кисню. Нормальні показники пульсоксиметра зазвичай коливаються від 95 до 100 відсотків. Значення нижче 90 відсотків вважаються низькими.

Причини

Для постійного постачання клітин і тканин вашого тіла киснем необхідні кілька факторів:

У повітрі, яким ви дихаєте, повинно бути достатньо кисню.
Ваші легені повинні мати можливість вдихати повітря, що містить кисень, і видихати вуглекислий газ.
Ваша кров має бути здатна циркулювати кров до ваших легенів, приймати кисень і переносити його по всьому тілу.
Проблема, пов’язана з будь-яким із цих факторів — наприклад, велика висота, астма чи хвороба серця — може призвести до гіпоксії, особливо за більш екстремальних умов, таких як фізичні вправи чи хвороба. Коли рівень кисню в крові падає нижче певного рівня, ви можете відчувати задишку, головний біль, сплутаність свідомості або неспокій.

Поширені причини гіпоксії включають:

Анемія
ГРДС (гострий респіраторний дистрес-синдром)
стма
Вроджені вади серця у дітей
Вроджені вади серця у дорослих
ХОЗЛ (хронічне обструктивне захворювання легень) загострення — посилення симптомів
Емфізема
Інтерстиціальна хвороба легень
Ліки, такі як анестетики, які пригнічують дихання
Пневмонія
Пневмоторакс (колапс легені)
Набряк легенів (надлишок рідини в легенях)
Легенева емболія (згусток крові в легеневій артерії)
Легеневий фіброз (рубцеві та пошкоджені легені)
Апное сну

Коли звернутися до лікаря

Зверніться за невідкладною допомогою, якщо у вас є:

Сильна задишка, яка виникає раптово та впливає на вашу здатність функціонувати.
Сильна задишка з кашлем, прискореним серцебиттям і затримкою рідини на великій висоті. Це ознаки та симптоми витоку рідини з кровоносних судин у ваші легені (висотний набряк легенів), що може бути смертельним.

Зверніться до лікаря якомога швидше, якщо у вас є:

Задишка після невеликого навантаження або в стані спокою.
Задишка, яка посилюється під час фізичних вправ або фізичної активності.
Раптові пробудження із задишкою або відчуттям, що ви задихаєтесь — це можуть бути симптоми апное сну.

Самодопомога

Щоб впоратися з хронічною задишкою, спробуйте:

Перестати палити. Якщо у вас діагностовано ХОЗЛ або інше захворювання легенів, найважливіше, що ви можете зробити, це кинути палити.
Уникайте пасивного диму. Уникайте місць, де інші курять. Пасивне куріння може спричинити подальше пошкодження легенів.
Робіть регулярні фізичні вправи. Якщо у вас проблеми з диханням, це може здатися важким, але регулярні вправи можуть покращити вашу загальну силу та витривалість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Урологи пояснили, чи безпечно пісяти у душі

Здоров'я | 22:30, 03.11.2025

Урологи стверджують, що мочитися в душі цілком безпечно і для жінок, і для чоловіків. За їхніми словами, сечовипускання у цьому місці навряд чи спричинить проблеми зі здоров'ям чи забруднить каналізацію.

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

ГРВІ у новонародженого: що обов'язково треба знати батькам?

Немовля | 20:30, 03.11.2025

Висока температура у немовляти викликає занепокоєння у батьків та не дає спати ночами. Розповідаємо, як бути з цим та іншими симптомами, аби малюк легше переніс осінньо-зимові спалахи.

Чому горло болить тільки вранці?

Хвороби | 07:30, 03.11.2025

Хоча люди вірять, що якщо залишити вікно відчиненим на ніч, то можна простудити горло, це насправді більше залежить від якості повітря, каже Майкл Беннінгер, доктор медичних наук."Прохолодне повітря з відчиненого вікна може навпаки допомогти людям кр

Чому виникає постійна втома і слабкість?

Здоров'я | 21:30, 02.11.2025

Такий стан може вказувати на синдром хронічної втоми (СХВ). Цей розлад характеризується надзвичайною втомою протягом 6 місяців чи довше, яка не зникає навіть після відпочинку чи сну. Через те, що єдиної причини стану не виявлено, а багато інших захво

Чи справді лайка полегшує біль?

Здоров'я | 20:30, 02.11.2025

Якщо ви стукнулися об ніжку дивана або порізали палець під час приготування їжі, то, найімовірніше, перше слово, яке вилетить із ваших вуст, буде лайливим. І це не випадково.

Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці

Я вагітна | 07:30, 02.11.2025

Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт