Про які захворювання свідчать набряки ніг і обличчя в спеку?

Adoption
Date
  • 3636 Переглядів
Всі негаразди у організмі так чи так позначаються на нашій зовнішності. Особливо набряки, які є своєрідними сигналами про погане функціонування різних органів і систем людського організму.

0244_7800_226_stopa.jpg (19.64 Kb)

Причиною їх появи можуть бути:
– проблеми з нирками і серцем;
– кишкові недуги;
– надлишкова вага, порушення обміну речовин;
– строга дієта, голодування;
– тривала робота навстоячки або малорухливий спосіб життя;
– варикозне розширення вен;
– плоскостопість;
– вагітність;
– незручне взуття, високі підбори.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як переносити спеку під час вагітності?

Як правило, набряки на обличчі вранці свідчать про ниркові недуги. Набряки на ногах “натякають” на негаразди із серцем. Якщо маєте больові відчуття у ногах, видно венозну сітку – треба зменшити фізичні навантаження. Але перед тим, як займатися самолікуванням, зверніться до фахівця, аби він визначив причину набряків. Можливо, вам знадобиться медикаментозне лікування.

Стежте за харчуванням і кількістю споживаної води. Їжте більше овочів і фруктів – вони багаті на клітковину, допоможуть упоратися з кишковими хворобами і гармонізують обмінні процеси в організмі. Постарайтеся виключити з раціону солоне.

У спекотну погоду кров згущується, тому дуже корисно пити більше чистої води (без смакових добавок і барвників). Якщо вживаєте багато води, а “витрачаєте” мало, скористайтеся сечогінними зборами. Їх можна купити в будь-якій аптеці. Однак варто знати, що сечогінні засоби вимивають з організму калій. І щоби поповнити його запас, включіть у меню родзинки та курагу.

Природа дарує нам чимало засобів, які можуть усунути набряки. Серед універсальних – ягідний збір, до якого входять глід, журавлина і шипшина. Залийте невелику кількість сушених плодів окропом, дайте настоятися і вистигнути та пийте цей чудодійний компот щодня потроху. Він не тільки зніме набряки, але й наситить організм необхідними вітамінами і мінералами.

Якщо маєте сидячу роботу, майже не встаєте зі стільця, запишіться у тренажерний зал, басейн, робіть ранкову зарядку або ж виходьте на прогулянку у вільний від роботи час. А тим, хто, навпаки, весь день на ногах, варто ретельно обирати взуття: підбори або тісні туфлі чи босоніжки тільки збільшать навантаження і спровокують небажані наслідки для організму.

Набрякле обличчя вранці та ввечері треба протирати кубиками льоду. Їх можна приготувати з простої води або настоїв різних трав – рум’янку, шавлії, сушених пелюстків троянди (рожі). Для зняття загальної втоми, важкості і набряків можна готувати теплі ванночки з морської солі та тих же рум’янку і шавлії. Ефективним буде контрастний душ. Всі ці процедури поліпшують кровообіг та нормалізують роботу судин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: літо, спека, жара, набряки, обличчя, ноги, захворювання, хвороби, здоров'я, симптоми


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Симптоми пневмонії включають лихоманку, кашель, озноб, прискорене дихання, біль у грудях, хрипи та закладеність носа. У важких випадках нігті та губи

Догляд за малюками з пневмонією

Дитина | 23:00, 10.05.2022

Симптоми пневмонії включають лихоманку, кашель, озноб, прискорене дихання, біль у грудях, хрипи та закладеність носа. У важких випадках нігті та губи вашого малюка можуть набувати синюшно-сірий колір. Малюки будуть виглядати млявими і блідими, і вони

У дитини з червоними долонями і стопами, ймовірно, є вірус, який називається хворобою рук, ящур. Нерідко половина класу дитячого садка хворіє на цю хв

У дитини червоні долоні та стопи: причина

Дитина | 08:30, 10.05.2022

У дитини з червоними долонями і стопами, ймовірно, є вірус, який називається хворобою рук, ящур. Нерідко половина класу дитячого садка хворіє на цю хворобу одночасно через дуже заразну природу вірусу та часту зміну підгузників у дошкільному закладі.

Правильне харчування відіграє важливу роль у розвитку серцево-судинної системи вашої дитини. Як і дорослим, немовлятам потрібна достатня кількість оме

Яка їжа корисна для розвитку серця дитини?

Харчування | 09:00, 09.05.2022

Правильне харчування відіграє важливу роль у розвитку серцево-судинної системи вашої дитини. Як і дорослим, немовлятам потрібна достатня кількість омега-3 жирних кислот, а також необхідні вітаміни та мінерали для правильного розвитку.

Екзема є поширеним захворюванням, яке може вразити будь-кого будь-якого віку, але особливо поширене серед немовлят і дітей раннього віку. Екзема, яку

Екзема на шкірі голови у малюків

Дитина | 23:00, 08.05.2022

Екзема є поширеним захворюванням, яке може вразити будь-кого будь-якого віку, але особливо поширене серед немовлят і дітей раннього віку. Екзема, яку також зазвичай називають атопічним дерматитом, може призвести до того, що шкіра голови вашого малюка

Ваш малюк грався цілий день, а тепер у нього під пахвою таємнича висипка. Якщо висипання з’являються під рукою вашого малюка без інших симптомів, це м

Висипання під пахвами у малюків: причини

Дитина | 19:00, 07.05.2022

Ваш малюк грався цілий день, а тепер у нього під пахвою таємнича висипка. Якщо висипання з’являються під рукою вашого малюка без інших симптомів, це може бути від контактного дерматиту, атопічної екземи або навіть хвороби Лайма. Завжди проконсультуйт

Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.

Дітям з аутизмом потрібне спілкування з котами - дослідження

Дитина | 07:00, 07.05.2022

Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.

Взаємозв'язок між психологічними факторами і фізичним здоров'ям вивчає психосоматика – напрям у медицині та психології. Однією із причин поганого стан

Лікарі: Стрес може призвести до проблем зі здоров'ям

Здоров'я | 05:00, 07.05.2022

Взаємозв'язок між психологічними факторами і фізичним здоров'ям вивчає психосоматика – напрям у медицині та психології. Однією із причин поганого стану організму може бути навіть стрес.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: