Про які захворювання свідчать набряки ніг і обличчя в спеку?

Adoption
Date
  • 3717 Переглядів
Всі негаразди у організмі так чи так позначаються на нашій зовнішності. Особливо набряки, які є своєрідними сигналами про погане функціонування різних органів і систем людського організму.

0244_7800_226_stopa.jpg (19.64 Kb)


Причиною їх появи можуть бути:
– проблеми з нирками і серцем;
– кишкові недуги;
– надлишкова вага, порушення обміну речовин;
– строга дієта, голодування;
– тривала робота навстоячки або малорухливий спосіб життя;
– варикозне розширення вен;
– плоскостопість;
– вагітність;
– незручне взуття, високі підбори.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як переносити спеку під час вагітності?

Як правило, набряки на обличчі вранці свідчать про ниркові недуги. Набряки на ногах “натякають” на негаразди із серцем. Якщо маєте больові відчуття у ногах, видно венозну сітку – треба зменшити фізичні навантаження. Але перед тим, як займатися самолікуванням, зверніться до фахівця, аби він визначив причину набряків. Можливо, вам знадобиться медикаментозне лікування.

Стежте за харчуванням і кількістю споживаної води. Їжте більше овочів і фруктів – вони багаті на клітковину, допоможуть упоратися з кишковими хворобами і гармонізують обмінні процеси в організмі. Постарайтеся виключити з раціону солоне.

У спекотну погоду кров згущується, тому дуже корисно пити більше чистої води (без смакових добавок і барвників). Якщо вживаєте багато води, а “витрачаєте” мало, скористайтеся сечогінними зборами. Їх можна купити в будь-якій аптеці. Однак варто знати, що сечогінні засоби вимивають з організму калій. І щоби поповнити його запас, включіть у меню родзинки та курагу.

Природа дарує нам чимало засобів, які можуть усунути набряки. Серед універсальних – ягідний збір, до якого входять глід, журавлина і шипшина. Залийте невелику кількість сушених плодів окропом, дайте настоятися і вистигнути та пийте цей чудодійний компот щодня потроху. Він не тільки зніме набряки, але й наситить організм необхідними вітамінами і мінералами.

Якщо маєте сидячу роботу, майже не встаєте зі стільця, запишіться у тренажерний зал, басейн, робіть ранкову зарядку або ж виходьте на прогулянку у вільний від роботи час. А тим, хто, навпаки, весь день на ногах, варто ретельно обирати взуття: підбори або тісні туфлі чи босоніжки тільки збільшать навантаження і спровокують небажані наслідки для організму.

Набрякле обличчя вранці та ввечері треба протирати кубиками льоду. Їх можна приготувати з простої води або настоїв різних трав – рум’янку, шавлії, сушених пелюстків троянди (рожі). Для зняття загальної втоми, важкості і набряків можна готувати теплі ванночки з морської солі та тих же рум’янку і шавлії. Ефективним буде контрастний душ. Всі ці процедури поліпшують кровообіг та нормалізують роботу судин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: літо, спека, жара, набряки, обличчя, ноги, захворювання, хвороби, здоров'я, симптоми


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Фолікуліт – це поширене захворювання шкіри, яке виникає, коли запалюються волосяні фолікули.

Фолікуліт: симптоми, причини та фактори ризику

Хвороби | 23:00, 20.11.2022

Фолікуліт – це поширене захворювання шкіри, яке виникає, коли запалюються волосяні фолікули.

Запідозрити нестачу гемоглобіну можна за постійним почуттям втоми, дуже блідим відтінком шкіри, синім колам під очима. Але достеменно розповість, що з

Як підняти гемоглобін у домашніх умовах?

Хвороби | 10:00, 20.11.2022

Запідозрити нестачу гемоглобіну можна за постійним почуттям втоми, дуже блідим відтінком шкіри, синім колам під очима. Але достеменно розповість, що з твоїм гемоглобіном, аналіз крові. Його необхідно здавати кожній людині раз на півроку. Причому зага

Як часто має хворіти дитина на гострі респіраторні захворювання, щоб отримати такий діагноз? За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, 8 ГРВ

Що робити, коли дитина часто хворіє?

Дитина | 08:00, 16.11.2022

Як часто має хворіти дитина на гострі респіраторні захворювання, щоб отримати такий діагноз? За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, 8 ГРВІ на рік для дитини, яка відвідує дитячий колектив, — це нормально. Відповідно, діагноз "дитина, що

Брак магнію є поширеною медичною причиною, яка пояснює появу вночі хворобливих спазмів у ногах.

Причини нічних судом у ногах

Здоров'я | 10:00, 15.11.2022

Брак магнію є поширеною медичною причиною, яка пояснює появу вночі хворобливих спазмів у ногах.

Можливо, ваша дитина ще не вміє говорити, але як її батьки, ви експерт у тому, як звучить її голос.Якщо її крики та голос починають звучати напружено

Чи може закладеність грудної клітки спричинити втрату голосу у дитини?

Дитина | 23:00, 14.11.2022

Можливо, ваша дитина ще не вміє говорити, але як її батьки, ви експерт у тому, як звучить її голос.Якщо її крики та голос починають звучати напружено та хрипко, а ви чуєте булькання та вологість у грудях, не зволікайте, викликайте педіатра.

Дослідники з Королівського та Університетського коледжу Лондона виявили, що наявність симптомів COVID-19 пов’язана з погіршенням психічного здоров’я т

COVID-19 впливає на подальше психічне здоров’я та благополуччя людей

Хвороби | 19:00, 12.11.2022

Дослідники з Королівського та Університетського коледжу Лондона виявили, що наявність симптомів COVID-19 пов’язана з погіршенням психічного здоров’я та зниженням задоволеності життям.

Дієтолог Анжеліка Дюваль перерахувала продукти харчування, вживання яких сприятиме зміцненню суглобів та кісток. Фахівець також зазначила, що такий ра

Найкращі продукти для зміцнення суглобів і кісток

Харчування | 08:00, 12.11.2022

Дієтолог Анжеліка Дюваль перерахувала продукти харчування, вживання яких сприятиме зміцненню суглобів та кісток. Фахівець також зазначила, що такий раціон харчування рекордно знижує ризик розвитку остеопорозу.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: