Щоденне споживання вівсяної каші може вберегти від раку. Про це заявили вчені з Гарварду, передає The Telegraph.
Вчені проаналізували 12 великих досліджень, в яких містилися дані про 800 тис. осіб. В результаті з'ясувалося, що у людей, які щодня вживали 70 грамів цільного зерна, ризик смерті від будь-яких захворювань знижувався на 22%, а від смерті в результаті раку – на 20%. Крім того, на 20% знижувався ризик смерті в результаті серцево-судинних захворювань.
Вчені також рекомендують всім людям починати день з великої тарілки вівсяної каші (приготовленої з 70-100 грамів цільного зерна). Вони запевняють, що вівсяна каша містить набагато більше корисних властивостей, ніж макарони або білий рис.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вівсянка, вівсяна каша, рак
Цікаво також:
Новини по темі
Як приготувати яблучний «нештрудель»?
Харчування | 13:00, 28.04.2024
Які напої крадуть нашу молодість?
Здоров'я | 12:10, 28.04.2024
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024