
З початком осені батьки починають шукати засоби, які "зміцнюють" імунітет дітей. До того ж новини про чергову хвилю карантину змушують нервувати і напихати дитину непотрібними пігулками. Однак бажано пам'ятати про те, що імунітет не треба зміцнювати — йому просто не потрібно заважати. Лікар Комаровський дав ТОП-5 простих порад, яких бажано дотримуватись батькам.
Порада №1
Годуйте дітей тільки тоді, коли вони голодні. Не приставайте до дитини, якщо вона відмовляється від їжі. Не потрібно змушувати її з'їдати все, що залишилось на тарілці. Не слід напихати її тим, що, на ваш погляд, допоможе зміцнити імунітет.
Порада №2
Мінімум 1 годину на добу проводите інтенсивні фізичні навантаження на свіжому повітрі. Забудьте про те, що у вас немає часу, багато роботи, на вулиці холодно, темно чи погана погода. Це всього лише відмовки, які не роблять вашу дитину здоровою. Від сьогодні вставте у свій розклад 1 годину на свіжому повітрі. А фізичні навантаження підуть на користь і вам, і вашим дітям.
Порада №3
Всередині квартири має бути чисте, прохолодне повітря з вологістю 40-60%. Особливо у спальні. Не забувайте провітрювати приміщення перед сном.
Порада №4
Не допускайте дефіциту рідини в організмі. Якщо дитині жарко, вона потіє — вода завжди повинна бути під рукою.
Порада №5
Не шукайте "чарівні пігулки" для імунітету. Їх немає. Тому не слухайте поради в інтернеті, що "комусь якийсь засіб добре допоміг". Дотримуйтесь хоча б 4-х вищеописаних правил, і це вже буде гарною підмогою для дитячого імунітету, якому просто не потрібно заважати!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Комаровський, поради, зміцнити імунітет, імунітет, дитина часто хворіє

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Комаровський розповів, як перевірити, чи знижений у вас імунітет (ВІДЕО)
Профілактика і лікування | 05:00, 23.03.2022

Коли нежить - причина обмежити контакти дитини з іншими дітьми?
Хвороби | 08:00, 19.03.2022

Комаровський пояснив, як найкраще збивати температуру в дитини
Хвороби | 07:00, 19.03.2022

Євген Комаровський пояснив, чому дитина може стати млявою
Здоров'я | 12:00, 18.03.2022

Лайфхак від Комаровського: як дезінфікувати маски без антисептика та прання
Доктор Комаровский | 23:00, 11.03.2022

Негативний резус у мами: як зберегти дитину – поради Комаровського
Доктор Комаровский | 17:00, 06.03.2022

Лікуєм "Омікрон" вдома: поради педіатра
Доктор Комаровский | 02:30, 05.03.2022