Що робити, якщо дитина не хоче лягати спати?

Дуже часто батьки стикаються з тим, що дитина відмовляється лягати спати. Слід зауважити, що порушення сну вважається небезпечним, але зустрічається це не дуже часто. Причому батьки самі припускаються помилок, через які і починаються проблеми зі сном.

Стандартним методом вважається заколисування. В наш час до нього по-різному ставляться. Є прихильники, але є і ті, хто впевнені, що заколисування призводить до запаморочення. Однак якщо качати правильно, нічого поганого не буде. Заколисувати варто в ліжку або в колисці зі спеціальним механізмом.

Багато дітей можуть заснути тільки разом з батьками. Це пояснюється тим, що дитині потрібно відчувати запах і тепло близької людини. Це часто зручно для мам, адже вночі не потрібно по багато разів бігати до ліжечка.

Однак тут потрібно бути обережними: малюка не варто класти на краю ліжка. Найкраще дитину не брати з собою в ліжко, а просто пересунути її ліжечко ближче до свого.

Слід зауважити, що дитині потрібно зручне місце для сну. Обов’язково потрібно, щоб матрац був комфортним, а постільна білизна м’якою, щоб вона не дратувала ніжну шкіру малюка. Ліжечко повинне бути саме для відпочинку, але ніяк не для ігор і прийняття їжі.

Як привчити дитину до нормального режиму сну
Для дитини краще відразу встановити постійний час, коли її потрібно відправлятися в ліжечко. Причому такого розкладу повинні дотримуватися діти будь-якого віку. Укладання має виглядати звичною і приємною процедурою.

Перед сном варто малюкові прийняти ванну, прочитати йому казку або розповісти свою історію. При цьому в спальні краще включити приглушене світло. Всі сучасні гаджети перед сном повинні бути вимкнені. Відключати їх варто приблизно за годину до відходу до сну.

Кімната малюка повинна бути темною і спокійною. Для того, щоб з вулиці не проникало стороннє світло, варто придбати щільні штори. Допомогти дітям швидко заснути допоможуть прогулянки на свіжому повітрі, вони мають бути кожен день.

Яка користь від нічного сну для малюка
Під час сну росте мозок малюка. Діти, які мають хороший сон, не так вередують вдень. З ними простіше знайти компроміс, вони здатні краще підлаштовуватися під зміну подій. Крім того, ці діти легше переносять розставання з мамою і спокійно себе почувають з нянею або бабусею.

Недолік нічного відпочинку може негативно відбитися на гормоні росту, так як він виробляється під час сну. Чим гірше дитина спить, тим повільніше зростає.

Крім того, недолік сну погано впливає на вагу дитини. У тому випадку, якщо спостерігається збій у виробленні гормону лептину, який несе відповідальність за відчуття насичення, малюк їсть і у нього не виходить зупинитися.

Діти, які погано сплять, можуть відчувати порушення координації. Це призводить до того, що малюк сам себе травмує. Він часто спотикається і падає навіть на рівному місці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим корисна диня для дитини: з якого віку і як давати

Дитина | 11:19, 13.08.2026

Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, подачі та зберігання.

Стійкість до антибіотиків у дітей зростає по всьому світу

Дитина | 19:29, 11.08.2026

Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків серед дітей зростає, а деякі життєво важливі препарати поступово втрачають свою ефективність.

Як правильно вводити диню в прикорм дитині

Дитина | 19:06, 10.08.2026

Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

Молоді мами частіше обирають суміші

Дитина | 00:15, 06.08.2026

Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі суміші, а ще 14% мають змішане вигодовування.

Дитячі подушки можуть бути небезпечними: що мають знати батьки

Дитина | 12:30, 04.08.2026

Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджають, що м’які аксесуари в ліжечку здатні перекрити дихальні шляхи малюка.

Вчені з’ясували, що манера мовлення дитини може вказувати на майбутні проблеми з психічним здоров’ям

Дитина | 08:39, 01.08.2026

Не лише те, що говорить дитина, а й те, як саме вона говорить, може містити важливу інформацію про її майбутнє психічне здоров’я. До такого висновку дійшли вчені зі Стенфордського університету. Вони виявили, що мовні моделі здатні за особливостями ди

Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку

Дитина | 08:47, 28.07.2026

Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два роки життя продемонструвало сильний захисний ефект проти ризику лейкемії у дітей. Більш того, був про