Як привчити дитину засинати самостійно?

Adoption
Date
  • 22 Переглядів
Педіатри радять відучувати дитину від заколисування з 6-8 місяців. На користь цього є кілька аргументів.

1643_7.jpg (31.86 Kb)

- Заколисування зумовлює запаморочення голови й може стати причиною втрати свідомості. Такі випадки рідкісні, однак «американські гірки» на руках у батьків негативно впливають на вестибулярний апарат малюка.
- Заколисування погіршує сон. Існує думка, що після таких маніпуляцій сон стає неспокійним.
- Мамі важко тримати дитину віком від одного року. Одна справа, коли малюк важить 500 грамів, і зовсім інша, якщо його маса тіла понад 10 кілограмів.

1. Підготовка та атмосфера

Ритуал: Щоденний, незмінний набір дій (ванна, масаж, колискова, казка) за годину до сну, що сигналізують про відпочинок.
Комфорт: Темна, тиха, прохолодна кімната.
Провітрювання: Відкрийте вікно за годину до сну.
Зменшення збудження: За годину до сну припиніть активні ігри та гаджети.

2. Процес засинання

Правильний момент: Кладіть дитину в ліжечко, коли вона сонна, але ще не спить.
Безпека: Укладайте на спину, приберіть зайві предмети з ліжечка.
Поступове віддалення (для старших):
- Спочатку спите поруч, але у своєму ліжечку.
- Залишайтеся поруч, гладьте, колишіть голосом, але не беріть на руки, доки не заспокоїться.
- Використовуйте улюблену іграшку, що асоціюватиметься зі сном.
- Залишайте дитину в ліжечку, поки не перейдете до наступного етапу; спочатку заспокоюйте коротко, поступово збільшуючи інтервали.

3. Важливі поради

Терпіння: Це тривалий процес, що може тривати тижні чи місяці. Будьте послідовними.
Режим дня: Дотримуйтесь сталого графіка сну та неспання.
Уникайте сильних асоціацій: Поступово відмовляйтеся від годування грудьми/пляшечкою безпосередньо перед сном, замінюючи це іншими ритуалами.
Не перевтомлюйте: Слідкуйте за ознаками втоми, щоб вкладати до перезбудження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: привчити дитину засинати


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Мовленнєвий розвиток дитини стартує з перших тижнів життя. Уже в цей період немовля починає знайомитися зі своїм голосом і можливостями комунікації. С

    Коли дитина починає агукати?

    Дитина | 00:30, 11.01.2026

    Мовленнєвий розвиток дитини стартує з перших тижнів життя. Уже в цей період немовля починає знайомитися зі своїм голосом і можливостями комунікації. Спочатку через плач як універсальний сигнал потреб, далі — через більш складні звуки, які з’являються

    Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну усп

    Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

    Харчування | 20:30, 07.01.2026

    Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

    У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки

    Підлітковий гнів: як бути батькам і підтримати дитину?

    Школярі | 08:30, 06.01.2026

    У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки зробили або не зробили. Незалежно від того, наскільки хорошими є мама і тато, все одно можуть бути

    Ви пам’ятаєте першу касету, куплену на власні гроші? А заповітне перше місце на олімпіаді? Ну а той вирішальний гол у ворота суперника — пам’ятаєте? П

    Дитина не вміє програвати: як навчити приймати поразку?

    Дитина | 07:30, 06.01.2026

    Ви пам’ятаєте першу касету, куплену на власні гроші? А заповітне перше місце на олімпіаді? Ну а той вирішальний гол у ворота суперника — пам’ятаєте? Перемоги в кожного свої. А коли мова заходить про поразки — від поганої оцінки до звільнення з роботи

    «Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке в

    «Дитина зводить з розуму»: як батькам і підліткам пережити вік бунтарства?

    Виховання | 06:30, 06.01.2026

    «Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке від своєї дитини все частіше — не засмучуйтесь. Адже протест у підлітковому віці — це не погано!

    А ваші діти теж не хочуть робити домашнє завдання? Для цього є щонайменше 5 причин. Дитячий психолог Олена Шамрай розповідає, чому діти тягнуть із дом

    5 причин, чому дитина не хоче робити домашнє завдання

    Навчання | 01:20, 06.01.2026

    А ваші діти теж не хочуть робити домашнє завдання? Для цього є щонайменше 5 причин. Дитячий психолог Олена Шамрай розповідає, чому діти тягнуть із домашкою і що із цим робити батькам.

    Сучасні батьки все частіше звертаються до психологів із запитом «Моя дитина нічого не хоче, нічим не цікавиться і ні до чого не проявляє інтересу. Що

    «Нічого не хочу і не буду»: як повернути дітям мотивацію?

    Виховання | 00:30, 06.01.2026

    Сучасні батьки все частіше звертаються до психологів із запитом «Моя дитина нічого не хоче, нічим не цікавиться і ні до чого не проявляє інтересу. Що робити?» У підліткового «не хочу» є чимало прихованих причин: розповідаємо та пояснюємо, що з цим ро

    Коментарі до новини