Як навчити дитину казати «ні» і чому це корисно?

З самого народження ми навчаємо наших дітей всьому, що необхідно їм для життя. Навчання починається з базових речей, але діти потребують набагато більше знань для гармонічного зростання та розвитку. Одна з таких речей – вміння говорити «ні». Це про вміння встановлювати межі та відстоювати їх. Це вміння буде дуже корисним під час зростання і особливо у підлітковому віці, коли стає відчутним вплив однолітків.

Навколо дітей завжди багато спокус. Це і погана компанія, і необачні вчинки, і алкоголь з цигарками. Багато дітей вперше пробують палити або випивати у 13-14 років. Найчастішою причиною стає вплив однолітків.

Доволі часто дитина йде на це не через те, що хоче спробувати щось заборонене. А через те, що просто не вміє відмовляти.

Чотири кроки до впевненості
Для того, щоб сміливо відмовляти людям, коли це важко зробити, у дитини має бути впевненість у собі та в свої правоті. Як цього досягти?

Невербальні сигнали тіла дуже добре відчуваються під час розмови. Навчіть дитину впевненій позі – розправлені плечі, голова піднята, ноги ширше плечей. При цьому, треба дуже повільно та впевнено говорити, відчуваючи себе каменем або деревом, що пустило коріння в землю.

Навчіть дітей фразам, якими можна обґрунтувати відмову.

- «Мені це не подобається»
- «Мені потрібен час, щоб подумати про це»
- «Це погана ідея і я не хочу брати в ній участь»
- «Мені це не цікаво. Розважайтеся без мене»

Поясніть дитині, що вона не має переконувати інших не робити чогось. Головне для неї – відстояти свої власні кордони та не робити того, чого не хочеться.

Навчіть дитину правильно завершувати розмову – уходити, якщо тебе не чують. Це значить, що дитина має піти від співрозмовників, якщо вони не хочуть її чути та продовжують тиснути.⠀

Розвиток навички
Вміння говорити «ні» напряму залежить від того, як людина себе розуміє та відчуває, від вміння формулювати свої почуття, бажання та обмеження. Вчіть дітей розбиратися в своїх почуттях та бажаннях, щоб вони точно знали, що для них добре, а що погано.

Ведіть відкриті розмови про тиск однолітків. Це допоможе дітям розрізняти, коли на них тиснуть. Обов’язково обговоріть можливі наслідки вчинків, зроблених під тиском.

Демонструйте власний приклад. Коли дитина бачить стержень в своїх батьках, найчастіше вона переймає цю рису. Дослідження показують, що діти більш схильні приймати поведінку, змодельовану їхніми батьками.

Тренуйте навичку говорити «ні». Для цього можна змоделювати різні ситуації, в яких дитина має обґрунтовано відмовити. Крім того, приймайте відмову від дитини у щоденних рутинних справах. Доволі часто батьки вчать дітей казати «ні», але відмовляються приймати відмову, коли мова стосується їх.

Допоможіть дітям зрозуміти, що встановлення меж – це здорова практика, яка допоможе їм у майбутньому приймати зважені рішення та будувати здорові стосунки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим небезпечні сучасні іграшки для здоров'я дітей?

Ігри та іграшки | 07:40, 16.10.2025

Більшість сучасних товарів для споживачів, включаючи іграшки для дітей, косметику та контейнери для зберігання їжі, містять шкідливі синтетичні речовини – фталати. Накопичення цих речовин в організмі може призвести до сотень тисяч передчасних смертей

Що треба знати про менструальний цикл у дівчаток-підлітків

Школярі | 12:10, 15.10.2025

Місячні в підлітків є необхідною частиною менструального циклу, що передбачає послідовні гормональні та фізичні зміни в організмі, спрямовані на підготовку до можливої вагітності. Якщо вагітність не відбувається, організм повертається до початкового

Фебрильні судоми у дітей: що треба знати батькам?

Дитина | 09:30, 15.10.2025

Фебрильні судоми – це найпоширеніший неврологічний стан у немовлят і дітей раннього віку. Вони виникають у 2–4% дітей віком від шести місяців до п’яти років і супроводжуються лихоманкою (38 °С або вище) без інфекції центральної нервової системи.

У школах з'явиться кнопка для повідомлення про булінг

Навчання | 07:40, 15.10.2025

Наразі мова йде лише про школи міста Львова.

Чому підлітки стали все частіше страждати від розладу харчової поведінки?

Здоров'я | 00:30, 15.10.2025

Близько 5% підлітків страждають на розлади харчової поведінки, при цьому, найчастіше це стосується дівчаток і молодих жінок віком від 12 до 27 років. Ця проблема потребує уваги батьків та спеціалістів.

Як соцмережі змінюють психіку дітей і підлітків?

Дитина | 14:50, 14.10.2025

Соцмережі приваблюють свободою, розмаїттям контенту й можливістю миттєвого зв’язку. Але за яскравими картинками часто ховаються небезпечні механізми впливу.

Мамо, я – гей: що треба знати батькам про сексуальну орієнтацію підлітків?

Психологія | 12:10, 14.10.2025

Орієнтація — це не один вчинок і не разовий експеримент. Це стійкий, тривалий патерн емоційного та/або сексуального потягу. Вона визначається не тільки тим, що колись сталося, а передусім — ким ви цікавитесь постійно, з ким уявляєте стосунки, до кого