Чому у дитини з'явилось безсоння?

Незалежно від віку дитини, здоровий сон її складається з двох циклів повільного і швидкого. Швидкий сон, який також називають легким сном, протікає тоді, коли дитині щось сниться. Що до повільного сну, то він є значно глибшим. У немовлят та дуже малих дітей всі цикли сну є коротшими, ніж у дорослих людей. Однак безсоння може турбувати дітей будь-якого віку. Як правило, воно найчастіше пов’язане із складністю засипання або частим пробудженням вночі. Крім цього, безсоння в дитини може бути тимчасовим явищем або постійною проблемою. Також ймовірною причиною поганого сну в дітей може бути перевтома, відчуття занепокоєння та певні захворювання. В результаті недосипання дитини зранку вона відчуває втому, стає млявою та нервовою.

Узагальнюючи та доповнюючи вищесказане, можна вказати наступні причини безсоння у дітей та немовлят: неспокій, депресія, кошмарні сни, стресові ситуації та хронічні захворювання. До розряду останніх найчастіше належать такі поширені хвороби, як ангіна, грип, отит, фарингіт, ларингіт та ін. Відомо також, що поширеними причинами поганого сну в дітей можуть бути: базедова хвороба (гіпертіреоідоз), синдром неспокійних ніг та синдром нічного апное (раптова зупинка дихання уві сні). Не слід також забувати про надмірний шум під час годування дитини перед сном, а також тривалий перегляд телевізора. Досить часто порушення сну в дітей викликає також вегето-судинна дистонія. Всі перелічені та ряд додаткових причин можуть викликати в дітей порушення сну, які з часом повторюються і переходять у своєрідну хронічну форму. Внаслідок цього хронічне безсоння в дитини буде порушувати уважність дитини під час навчання та пригнічувати денну активність. В свою чергу це негативно вплине й на здоров’я батьків.

Cпособи лікування безсоння в дітей:

Правильне харчування
Батькам слід пам’ятати, що давати дітям солодкі продукти, які містять цукор, перед сном не рекомендується. Відомо, що солодощі є частою причиною кошмарних сновидінь. Крім цього, забороняється у вечері давати дітям продукти, які мають у своєму складі кофеїн. До таких продуктів належить шоколад та деякі газовані води. Вживання кофеїну, як відомо, збадьорює дитину через збудження нервової системи. Також слід обмежити за півтори-дві години до сну вживання напоїв, бо надмірна кількість рідини в організмі заставить дитину прокинутись вночі, щоб піти в туалет. В окремих випадках порушення сну може бути пов’язане з високою чутливістю до певних продуктів харчування.

Лікарські рослини від безсоння
Страстоцвіт (пасифлора) - це м'яка лікарська рослина, що заставляє нервову систему дитини розслабитися і забезпечує здоровий сон. Використовуйте цю лікарську траву для усунення хронічних та гострих форм порушення сну. Однак дітям слід давати цей засіб не швидше, ніж за півгодини до сну в кількості до 30 крапель за один прийом.

Гомеопатичні методи
Виберіть з перелічених нижче препаратів саме ті, які в найбільшій степені відповідають симптомам безсоння дитини. В тому випадку, коли інструкція не містить додаткових рекомендацій, дитині потрібно давати по дві кульки засобу, розведених водою кімнатної температури кожні тридцять хвилин (максимум три дози). Якщо через дві години після вживання гомеопатичних засобів покращення не спостерігається, слід застосувати інший препарат цього ряду. Якщо ж було помітно значне покращення, прийом дитиною препарату слід припини. Щодо повторного курсу лікування, він допускається тільки у тому випадку, коли в дитини знову з’явились симптоми безсоння.

Aconitum napellus - від безсоння, коли в малюка помітно неспокій і тривогу, або при порушеннях сну, що спровоковані були раптовим шоком або переляком дитини.

Arsenicum album - якщо дитина прокидається після опівночі, перед другою годиною ночі. Сон тривожний і неспокійний, малюк прокидається через нічні кошмари, безсоння викликане тривогою та занепокоєнням.

Chamomilla - при безсонні, що викликане інфекційними захворюваннями вух або болем через прорізання зубів. Дитина дратівлива, постійно плаче, потребує, щоб її хтось постійно тримав на руках та колисав, хоча це, як правило, допомагає тільки на короткий проміжок часу.

Coffea cruda - для дитини, яка надмірно збуджена через якоїсь події, хороші або погані новини. Малюк дуже чутливий до звуків, дратівливий та неспокійний.

Ignatia – від порушення сну, що викликане поганими новинами або смутком. Малюк увесь час плаче, під час сну скрикує, зітхає та сіпається.

Kali phosphoricum - для дітей, що страждають від неспокою та нічних кошмарів. Якщо ж виникають сумніви щодо того, які ліки дати дитині від безсоння, тоді почніть з цього препарату або його комбінації з іншими препаратами.

Nux vomica - якщо дитина прокидається у проміжку між третьою та четвертою годинами ранку через те, що її турбують майбутні події, які чекають наступного дня в школі або спортивному гуртку. Цей засіб допоможе дітям, які є дратівливими і люблять змагатися. Також це допоможе при безсонні, що викликане гострими або жирними стравами.

Pulsatilla - засіб для дитини, яка не може заснути на самоті через те, що звикла спати разом з батьками. Такі діти є дуже чутливими емоційно і бояться темряви.

Rhus toxicodendron - якщо дитина увесь час відчуває значний неспокій, заснути їй не дає постійне тривале напруження, болі у м'язах та суглобах.

Stramonium – якщо порушення сну в дитини викликане видіннями насильства або є результатом нічних жахів, що періодично з’являються уві сні.

Staphysagria - при порушеннях сну, які є наслідком пригнічення емоцій. Цей засіб є найбільш поширеним для реабілітації дітей, що зазнали сильних емоційних потрясінь або насильства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

Дитина | 08:30, 30.06.2026

Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

Архітектори уяви: чому сучасним дітям життєво необхідна нудьга?

Дитина | 07:30, 30.06.2026

Сучасне дитинство перетворилося на нескінченний марафон: школа, англійська, робототехніка, спорт, малювання. Батьки почуваються винними, якщо дитина просто сидить на дивані й дивиться у стелю. Проте дефіцит нудьги гальмує розвиток особистості.

Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

Дитина | 06:30, 30.06.2026

Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

Таємна мова дитячого малюнка: про що мовчать кольори та лінії?

Дитина | 01:20, 30.06.2026

Коли дитині важко висловити свої переживання словами, вона бере до рук олівці. Дитячий малюнок — це пряма трансляція з підсвідомості. Батькам важливо вміти читати ці графічні послання, щоб вчасно помітити психологічний дискомфорт.

Ефект «цифрового няньчення»: як екрани змінюють дитячу емпатію

Дитина | 00:30, 30.06.2026

Сучасні батьки часто використовують смартфон як швидкий спосіб заспокоїти дитину. Проте за спокійні хвилини дорослих діти платять високу ціну — втрату здатності розуміти чужі емоції. За останні роки нейробіологи все частіше говорять про дефіцит емпат

Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

Дитина | 08:30, 29.06.2026

Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

Дитина | 07:30, 29.06.2026

Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи