Як заспокоїти дитину: ігри для зниження тривоги

У важкий воєнний час важливо подбати не лише про безпеку, а й про психічне здоров'я дітей. Заспокоїти їх допоможуть ці ігри для зниження тривоги.

Найголовніша порада боротьби з дитячою тривожністю - це зберігати самовладання батькам. Ви можете сказати, що вам теж страшно, але важливо, щоб це було сказано спокійно.

Але найкраще дітям у таких випадках допомагають ігри. Психолог Світлана Ройз поділилася ідеями ігор аби знизити дитячу тривогу.

1. Чим більше тривоги, тим важливіша тема Будинку. Будинок - це образ-метафора тіла. Образ світу. метафора безпеки, міцних кордонів, безпеки. А ще будиночки важливі за теми здоров'я – хвороби, переїздів, адаптацій. Будиночки – орігамі, будиночки для ляльок, будиночки лего, які можна малювати та розмальовувати. А ще зараз саме час робити халабуди, шпаківні.

2. Іграшки, які можуть вивертатися і перетворюватися на щось інше.
Іграшки – кокони.
Прекрасна іграшка – яйце, якщо його вивернути, перетворюється на динозавра. Рептилії повертають нам контакт із життєвістю.
Іграшки – з кишеньками, кенгуру, кіндер-сюрпризи – все це – метафора матки, де дитина відчувала себе захищено.

3. Іграшки з рукавичками. Іграшки, які можна надягати на пальчики, на руку - той, хто в мене "на руках", у руках - не лише той, за допомогою кого я можу озвучити та прожити те, що складно. А ще це те, що я можу проконтролювати, те, що стає моїм посередником – між мною та світом.

4. Для повернення меж, відчуття контролю важливо описувати долоні, робити будь-які вироби з долоньками.

5. А ще – наш "будиночок" – це одяг. Тривожним дітям можна і потрібно малювати текстильними фарбами на футболках та піжамках.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи потрібно лікувати дисбактеріоз у немовлят?
  
• Чи давати дитину в садок, якщо вона не хоче туди ходити?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Як старша дитина адаптується до народження молодшої?

Дитина | 07:00, 12.08.2022

Дуже часто дії батьків, спрямовані на покращення умов життя молодшої дитини, можуть мати зворотній психологічний ефект. Давайте розбиратися, як допомогти старшій дитині відчути щастя від народження брата чи сестри.

Зв'язок між забрудненням повітря та розвитком дитячого мозку

Дитина | 23:00, 11.08.2022

Забруднення повітря – це проблема не лише для легенів. Все частіше дослідження свідчать про те, що забруднення повітря може впливати на поведінкові проблеми в дитинстві та навіть на IQ. Нове дослідження під керівництвом Університету Вашингтона додало

Як використовувати алое вера для новонароджених?

Дитина | 14:00, 11.08.2022

Гель з рослини Алое вера має цілий ряд цілющих властивостей, у тому числі заспокоює шкіру. Внутрішній гель з листя алое вера містить амінокислоти, вітаміни та має антибактеріальні властивості, а багато засобів для догляду за дітьми, лосьйони та мазі

Вчені: Командні види спорту, пов’язані з меншою кількістю психічних проблем у дітей

Дитина | 08:30, 10.08.2022

Масштабне дослідження дітей і підлітків виявило, що участь у командних видах спорту пов’язана з меншими проблемами з психічним здоров’ям, але діти, які займаються виключно індивідуальним видом спорту, таким як теніс чи боротьба, можуть зіткнутися з б

Підлітки, які приймають оральні контрацептиви, можуть мати підвищений ризик розвитку симптомів депресії

Консультації | 01:30, 09.08.2022

З тих пір, як протизаплідні таблетки стали доступними, дослідники намагалися зрозуміти зв'язок між використанням оральних контрацептивів і настроєм. Нове дослідження під керівництвом дослідників з Жіночої лікарні Бригама та Університетського медичног

Вчені: Грудне вигодовування допомагає дітям боротися з інфекційними захворюваннями.

Дитина | 08:30, 07.08.2022

Згідно з останніми дослідженнями, проведеними доцентом антропології Бінгемтонського університету Кетрін Вандер, коли немовлята годуються грудьми, вони отримують імунний стимул, який допомагає їм боротися з інфекційними захворюваннями.

Як проявити впевненість у собі: поради та підказки

Психологія | 01:30, 07.08.2022

Незалежно від того, чи вам не вистачає впевненості на роботі чи в соціальних ситуаціях, підвищення рівня впевненості може змінити те, як люди вас сприймають. Просування найкращої версії себе — навіть якщо ви не почуваєтеся впевнено на 100 відсотків —

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: