Полезные перекусы в школу: идеи для мамы

Adoption

Date: 11:22, 19.04.2021 | Категорія: Дитина [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1085 Переглядів

Многие мамочки ежедневно думают, что такого вкусного и полезного приготовить ребенку для школьного перекуса. Несколько идей можно почерпнуть в нашем материале.

6368_perekusiii.jpg (40.68 Kb)

Что положить в детский ланч-бокс?

В школе дети проводят очень большое количество времени. Именно поэтому родителям нужно позаботиться об их рацион вне дома. Для начала стоит приобрести удобный ланч-бокс с подогревом, который очень практичен в использовании и прослужит много времени. На сайте https://noveen.com.ua/ua/ вы можете приобрести такой вариант ланч-бокса по доступной цене. Его можно давать ребенку учиться, использовать на работе или в дальних путешествиях. Широкий ассортимент товаров для кухни, дома, множество выгодных предложений и акций на этом сайте понравятся каждой хозяйки.

Если хороший ланч-бокс у вас уже есть, то стоит подумать о его наполнении. Предлагаем несколько популярных и простых вариантов.

1. Фрукты. Сезонные фрукты - важная составляющая детского рациона. В зимний период можно давать ребенку хурму, апельсины, мандарины, гранат, киви. Специалисты рекомендуют выбирать сладкие сорта яблок. Фрукты следует тщательно помыть и порезать на кусочки. Ребенку будет удобно их доставать и есть.

2. Овощи. Многообразие овощей не оставляет равнодушным никого. Можно использовать морковь, свеклу, отваренную брокколи или цветную капусту со специями. Также при желании можете приготовить домашний овощной салат, который заправляют соусом. Ни в коем случае не давайте детям есть майонез. Ведь он очень вреден.

3. Орехи. Фундук, миндаль, грецкие орехи также должны быть в рационе ребенка. Целесообразно их хорошо промыть и немного подсушить в духовке. Не забывайте и о семенах. Подсолнечное или тыквенные идеально подойдут. Его нужно очистить от кожуры.

4. Сухофрукты. Курага, финики, сушеные яблоки и груши точно понравятся ребенку. К тому же ими можно заменить вредные сладости.

5. Бутерброды. Можно сделать сладкие и соленые бутерброды. Сладкие могут быть с ореховой пастой, джемом или медом. А соленые - с сыром, домашним запеченным мясом, ветчиной, рыбой, зеленью, овощами.

Важные нюансы приготовления перекусов для школьников

Дети не всегда любят есть то, что им готовит мама. Даже покупают перекусы в ближайших магазинах. Поэтому мамам следует учесть несколько нюансов.

1. Обратите внимание на внешний вид блюда. Школьникам важно, чтобы блюдо выглядело красиво. Ведь некоторая пища может спровоцировать даже насмешки одноклассников.

2. Ланч-бокс должен быть практичным для ребенка. Избегайте блюд, которые могут подтекать и испачкать детская одежда.

3. Выбирайте разнообразные блюда и продукты. Так ребенку будет интереснее есть. Не стоит готовить одинаковые блюда каждый день. Однообразная пища может надоесть ребенку.

4. Кладите в бокс отдельный фрукт, которым ребенок может поделиться с другом. Это очень важно для успешной социализации ребенка.

5. Продукты для перекуса должны быть не только полезными, но и вкусными.

Надеемся, что наши советы помогут вам приготовить перекус, который точно понравится ребенку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: