Рисова каша з медом і молоком для дітей — швидкий рецепт

Рисова каша з медом та молоком для дітей — це теплий сніданок, який готується буквально за 10 хвилин, з рису, який лишився зі вчора. Потрібно лише прогріти його з молоком, ваніллю та корицею прямо на плиті. Так відварений рис набуває безпечної кремової текстури, вже знайомої дітям. Приготуй — це простий спосіб перетворити залишки рису на корисну та ніжну страву.

Інгредієнти:

Рис відварений 300 г
Молоко 250 мл
Мед 20 г
Ванільний екстракт 5 мл
Кориця мелена 0.25 ч. л.

Приготування:

Відміряй рис, молоко, мед або фруктове пюре, ваніль та корицю. Якщо додаєш банан чи ягоди — підготуй їх окремо для подачі.

Переклади рис у невелику каструлю з товстим дном. Додай молоко, ваніль, корицю та мед (або пюре). Перемішай.

Увімкни середній вогонь і доведи суміш до легкого кипіння. Зменш вогонь і вари 8–10 хвилин, помішуй лопаткою, поки каша не загусне.

Якщо хочеш більш кремову кашу — додай 30–50 мл молока або 1–2 ст. л. кокосового молока та перемішай. Доведи до потрібної густини.

Зніми каструлю з вогню, дай каші постояти 2 хвилини. Переклади її в миски, додай банан, ягоди або інші дозволені дитині топінги.

Якщо щось лишилося, склади кашу в контейнер з кришкою та постав у холодильник і зберігай до 2–3 днів. Перед кожною наступною подачею додай трохи молока та прогрій на слабкому вогні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сосиски шкідливі для дітей?

Дитяче харчування | 19:30, 27.04.2026

Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тільки на 10% складаються з натурального м'яса. Ще близько 30% - це тваринний жир, шкіра, а також м'ясо

Овочевий крем-суп з макаронами для дітей — рецепт

Дитяче харчування | 14:00, 27.04.2026

Овочевий крем-суп з макаронами — це страва, що має вигляд звичайної пасти в соусі, але насправді містить багато овочів. Моркву і кабачок готують до м’якості та перебивають у пюре, яке стає основою ніжного соусу. Завдяки томатам і невеликій кількості

Овочево-сирна закуска для дітей — рецепт

Харчування | 13:00, 27.04.2026

Картопля, броколі, цвітна капуста і морква після приготування стають м’якими, а сир об’єднує все в ніжну масу з приємним смаком. Під час запікання формується легка хрустка скоринка, а всередині закуска залишається м’якою і соковитою. Тож маємо ще одн

Обережно з дитячими соками: пластикові соломинки можуть нашкодити здоров'ю

Харчування | 01:20, 26.04.2026

Часте використання соломинок може призвести до здуття живота, карієсу, а також споживанню отруйних для людського організму сполук.

Дитина хоче їсти лише солодощі: що робити?

Дитяче харчування | 07:30, 23.04.2026

Якщо дитина хоче їсти лише солодощі, важливо діяти комплексно: прибрати спокуси вдома, не купувати солодке про запас, пропонувати здорову альтернативу (фрукти, сухофрукти) та встановлювати правила (наприклад, десерт лише після основного прийому їжі).

Пісний рулет з вишнями для дітей — без цукру, яєць і молока

Харчування | 13:00, 18.04.2026

Пісний рулет з вишнями готується на тертих яблуках без додавання цукру, яєць чи молока: вологість і природну солодкість дають фрукти. Начинку змішуємо з крохмалем, щоб сік не витікав під час випікання, а сам рулет формуємо за допомогою пергаменту. Сп

До якого віку потрібно годувати малюка сумішшю?

Дитяче харчування | 06:30, 16.04.2026

Батьки в першу чергу повинні звертати увагу на відсутність пальмової олії в складі молочної суміші - у великій кількості вона підвищує ризик запорів і перешкоджає засвоєнню кальцію, - а також на суміші без цукру і штучних ароматизаторів: їх не повинн