Продукти, які не можна давати дитині на сніданок

Adoption
Date
  • 3189 Переглядів
Сніданок є найважливішим прийомом їжі протягом дня. Тому важливо подавати на сніданок правильні продукти, особливо дітей. Адже є деякі продукти, яких краще уникати, якщо хочете щоб ваші діти росли сильними і здоровими.

5362_4.jpg (22.12 Kb)

Свіжий сік
Натуральні соки не можна пити дуже часто, адже вони можуть дратувати слизову оболонку шлунка і викликають надмірне вироблення шлункового соку. Ці напої збагачені речовинами, які роблять шкіру чутливішою до сонячних променів.

У цьому випадку найкращою альтернативою є гарний чай.

Сухі сніданки
Малі та дорослі люблять сухі сніданки. Однак це не зовсім корисний продукт, адже він містить велику кількість цукру, а це своєю чергою не менше 363 калорій на 100 гр. Не варто забувати, що такі продукти мають порожні калорії, через що діти швидко знову починають відчувати голод. Тому варто вибирати на сніданок корисніший варіант.

Замініть сухі сніданки кашами, вони містять велику кількість складних вуглеводів, які додадуть дитині сил та почуття ситості на довгий час.

Свіжі фрукти та овочі
Хоча свіжі фрукти та овочі дуже корисні, їх не рекомендується їсти на сніданок. Майте на увазі, що вони містять кислоти, які не добре діють натще. Наприклад, помідори містять велику кількість пектину та дубильної кислоти. Це може спричинити виразку шлунка.

Альтернативою може стати, як не дивно, овочевий суп.

Будь-які молочні продукти
Хоча молочні продукти дуже популярні на сніданок, правда, що це не найкращий час для їх споживання. Шкоди, звичайно, не буде, але, як з'ясувалося, і користі теж.

Майте на увазі, що натще лактобактерії потрапляють у кисле середовище, тому гинуть у шлунку до того, як потраплять у кишечник.

Внаслідок цього найкращий час споживати їх – це через півгодини після сніданку.

Продукти, збагачені легкими вуглеводами
Їжа, багата швидкодіючими вуглеводами, наприклад ті, що містяться в хлібі, підвищує рівень цукру в крові. Через це підшлункова залоза працює більше і виробляє більшу кількість інсуліну.

Внаслідок цього організм починає накопичувати жир, навіть у дітей. Теж стосується будь-якої іншої випічки, особливо гарячих булочок. Вони безпосередньо впливають на кишечник та викликають газоутворення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, харчування, дитяче харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    РХП — це не лише класична анорексія чи булімія, які ми звикли уявляти. Сучасна медицина ідентифікує ширший спектр розладів, які можуть становити смерт

    Розлади харчової поведінки у дітей: що треба знати батькам?

    Дитяче харчування | 01:20, 17.01.2026

    РХП — це не лише класична анорексія чи булімія, які ми звикли уявляти. Сучасна медицина ідентифікує ширший спектр розладів, які можуть становити смертельну небезпеку для серця, судин і всього організму.

    Коли мама зціджує молоко та зберігає його у холодильнику чи морозильнику, важливо правильно підігріти його перед годуванням, щоб не зруйнувати його ці

    Як безпечно розігріти грудне молоко після охолодження у холодильнику чи морозилці?

    Дитяче харчування | 19:30, 16.01.2026

    Коли мама зціджує молоко та зберігає його у холодильнику чи морозильнику, важливо правильно підігріти його перед годуванням, щоб не зруйнувати його цінні властивості та не зашкодити дитині.

    Це буде рецепт печінкового торта на 10-12 млинців. Для начинки обсмажимо печериці із цибулею і морквою, а потім поєднаємо їх з плавленим сиром і часни

    Печінковий торт, який їдять навіть діти — рецепт

    Харчування | 14:00, 16.01.2026

    Це буде рецепт печінкового торта на 10-12 млинців. Для начинки обсмажимо печериці із цибулею і морквою, а потім поєднаємо їх з плавленим сиром і часником.

    До 12 місяців малюкові потрібні всі поживні речовини, які містяться лише у грудному молоці чи адаптованій суміші: білки, жири, кальцій, залізо, вітамі

    Чи можна давати дітям мигдалеве молоко?

    Дитяче харчування | 08:30, 16.01.2026

    До 12 місяців малюкові потрібні всі поживні речовини, які містяться лише у грудному молоці чи адаптованій суміші: білки, жири, кальцій, залізо, вітаміни A, D, E, B12 та ферменти для розвитку мозку. Після 1 року можна вводити інші види молока в невели

    Набираєш тісто в кондитерський мішечок, формуєш голову та вушка, випікаєш — й оригінальне печиво «Ведмедики» до чаювання готове.

    Печиво для дітей «Ведмедики» — рецепт

    Харчування | 13:00, 14.01.2026

    Набираєш тісто в кондитерський мішечок, формуєш голову та вушка, випікаєш — й оригінальне печиво «Ведмедики» до чаювання готове.

    Дитину висипає після шоколаду найчастіше не від самого какао, а від інших компонентів у складі, таких як молоко, горіхи, соя, ароматизатори чи консерв

    Чому дитину висипає після шоколаду?

    Дитяче харчування | 20:30, 13.01.2026

    Дитину висипає після шоколаду найчастіше не від самого какао, а від інших компонентів у складі, таких як молоко, горіхи, соя, ароматизатори чи консерваннти, що викликає істинну алергію, або від надлишку цукру та швидких вуглеводів, які стимулюють зап

    Дітям можна давати м'ятний чай, але з певними обмеженнями: не раніше 3-5 років, у невеликих кількостях, і краще після консультації з педіатром, оскіль

    Чи можна дітям пити м'ятний чай?

    Дитяче харчування | 19:30, 13.01.2026

    Дітям можна давати м'ятний чай, але з певними обмеженнями: не раніше 3-5 років, у невеликих кількостях, і краще після консультації з педіатром, оскільки він має заспокійливу дію і може посилювати симптоми при низькому тиску або печії, а також є можли

    Коментарі до новини