З якого віку можна давати дитині кукурудзу?

Кукурудза містить вітаміни групи В, вітаміни Е, К, РР, D і Н. До складу продукту входять магній і кальцій, йод та мідь, фосфор і цінні жири, пектин і клітковина. Кукурудзяні злаки не містять глютен, який є сильним алергеном. Це екологічно чиста та безпечна культура, яка не накопичує небезпечні елементи.

На відміну від багатьох овочів, кукурудза зберігає корисні властивості навіть після термічної обробки. Це відбувається за рахунок жорсткої оболонки зерен, які не лопаються в процесі варіння. Тому варена кукурудза також корисна, як і свіжа. Але при цьому потрібно враховувати, що консервована кукурудза не володіє такою ж користю. При приготуванні такого продукту використовують шкідливі консерванти, барвники, нітрати та інші хімікати.

Кукурудзяну кашу на воді включають в раціон у віці семи місяців, після гречаної і рисової крупи. Вона вкрай рідко викликає негативні реакції, легко і добре засвоюється. Молочну кукурудзяну кашу рекомендується давати після десяти-дванадцяти місяців. Варену кукурудзу дитині дають після півтора-двох років.

Кукурудзяна каша – самий безпечний продукт, з якого потрібно починати прикорм малюків. Спочатку варити страву на воді без додавання спецій. Після десяти місяців можна варити кашу на молоці. У рік допустимо додати трохи солі і цукру. Крім того, страва добре доповнювати свіжими фруктами і ягодами, родзинками, курагою та іншими сухофруктами.

У перший раз дайте дитині на пробу чайну ложечку безмолочні каші і постежите за самопочуттям дитини. Якщо алергія на кукурудзу все-таки виявилася, виключіть продукт з раціону і зверніться до лікаря.

Якщо алергічна реакція не проявилася, поступово збільшуйте порцію каші. Готуйте страву не частіше трьох разів на тиждень. Багатьох цікавить, чи можна дітям консервовану кукурудзу. І зі скількох років можна давати варені качани. Давайте розберемо, в яких видах можна кукурудзу дітям.

Зазначимо, що алергія на варену кукурудзу та кукурудзяну кашу зустрічається вкрай рідко, на відміну від консервованих продуктів. При алергії у дитини можуть спостерігатися висипання та почервоніння, свербіж і лущення на шкірі.

Крім того, негативна реакція може проявитися у вигляді кашлю, нежиті і сльозоточивості, утрудненого дихання і задишка, блювання та нудоти. Ні в якому разі не вибирайте модифіковані та штучно вирощені продукти!

Кукурудзу не рекомендується вживати при виразці і при схильності до харчової алергії, при проблемах згортання крові, при недоліку ваги і поганому апетиті. А при надлишковій масі не слід їсти кукурудзяна олія.

З-за підвищеного вмісту цукру консервовану кукурудзу можна давати при підвищеній вазі і цукровому діабеті. Крім того, даний овоч розріджує стілець, послаблює шлунок. Тому при переїданні може спостерігатися погіршення самопочуття, розладу травлення, пронос, болі в животі.

Консервовані продукти не рекомендується давати дітям до трьох років. Вони включають велику кількість цукру, нітратів і консервантів, різних хімічних добавок. Це нерідко викликає сильні отруєння і розвиток кишкових інфекцій, порушення у функціонуванні травлення, здуття та спазми, бродильні процеси в животі. Крім того, у дитини може розвинутися алергія.

Консервовану кукурудзу дають в два-три роки за умови, що дитина добре сприймає кукурудзяну кашу, не страждає харчовою алергією, проблемами зі стільцем і шлунком.

Цікаво, що в процесі консервації кукурудза зберігає корисні властивості свіжого качана. Щоб зменшити шкоду продукту, можна законсервувати зерна в домашніх умовах. Для цього у літрі води розчиніть столову ложку солі і три чайні ложки цукру. Доведіть до кипіння і варіть до повного розчинення спецій.

Відваріть качани звичним чином і відокремте зернятка. Пересипте їх в стерилізовані порожні банки, залийте підготовленим розчином і прикрийте кришками. Поставте банки на дно каструлі ганчіркою на дні і залийте теплою водою на дві третини. Довести до кипіння і варити сорок хвилин. Потім закатати банки і закутати.

Якщо ви використовуєте покупну кукурудзу, вибирайте банки, закриті влітку. В цьому випадку для продукту застосовували свіжі качани. У холодну пору року овоч спочатку висушують, потім замочують, варять і пакують, що погіршує якість продукту. Він втрачає більшість корисних властивостей.

Коли відкриєте банку, огляньте зерна. Вони повинні бути цільними і не пом’ятими, з рівним жовтим кольором, без плям. Відкриту банку можна зберігати в холодильнику до двох днів.

Варена кукурудза для маленьких дітей
Варену кукурудзу можна давати не раніше півтора років. Зернятка такого продукту занадто жорсткі і не під силу малюкові. В цьому випадку вибирають лише молоді і свіжі качани в сезон появи, бажано в перші місяці літа. Плоди не повинні бути занадто великими і твердими. Вибирайте кукурудзу зі світлими зернами і щільно прилеглими листям.

Не купуйте імпортні продукти і кукурудзу, вирощені не в сезон. Вони, як правило, оброблені різними складами з додаванням нітратів, консервантів та інших хімікатів. Це викликає алергію, отруєння та погіршення самопочуття дитини, може призвести до проблем зростання і розвитку дітей. В крайньому випадку можна використовувати заморожену кукурудзу.

Щоб правильно зварити кукурудзу, спочатку промиваємо качан, прибираємо листя, волоски і сміття. Замочуємо кукурудзу на годину в холодній воді, щоб максимально позбавитися від пилу, бруду і шкідливих речовин, які скупчилися на поверхні. Великі качани перед варінням розрізаємо на половини.

Опускаємо кукурудзу в киплячу воду і варимо близько 30 хвилин. Важливо не переварити продукт, інакше зерна стануть жорсткими. Солимо або за 5 хвилин до готовності, або вже готову кукурудзу перед подачею. При бажанні у воду можна додати трохи цукру і вершкового масла. Тоді зерна придбають ніжний присмак.

Варену кукурудзу слід з’їдати відразу, інакше вона затвердіє. Зберігати свіжі качани можна в холодильнику до трьох днів. Варену кукурудзу можна їсти в чистому вигляді. Із зерен можна також приготувати рагу, супи, салати і каші. Деякі додають продукт у випічку. Пропонуємо кілька рецептів для дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли дитині можна давати їсти банан?

Дитяче харчування | 07:30, 29.12.2025

Момент, коли можна вперше запропонувати банан немовляті, залежить від багатьох факторів, від віку до індивідуального розвитку, і саме про це ми поговоримо детально, спираючись на свіжі рекомендації педіатрів.

Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ

Кутя для дитини: секрети приготування

Дитяче харчування | 00:30, 24.12.2025

Хоча кутя є дорослою стравою, її можна адаптувати для дитячого харчування, зробивши її смачнішою та кориснішою.

Які цукерки можна їсти при ацетоні у дітей?

Дитина | 20:30, 23.12.2025

При ацетоні у дітей цукерки як такі краще обмежити, але для швидкого підняття рівня глюкози та енергії можна давати солодкі напої з глюкозою (розчини з аптеки), солодкі чаї, компоти/узвари з сухофруктів або печене яблуко/банан — це безпечніші варіант

Чи можна дітям пити капучино?

Дитяче харчування | 08:30, 22.12.2025

Дітям не рекомендується пити капучино або будь-які інші кавові напої, особливо до 12-15 років, оскільки кофеїн негативно впливає на їхній нервову систему, серцебиття та сон, може викликати тривожність, а також порушує засвоєння кальцію. До 5-7 років

Скільки має бути прийомів їжі у школяра?

Дитяче харчування | 22:30, 14.12.2025

Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раціон школяра – скільки має бути прийомів їжі і які продукти варто до нього додавати.

Як навчити дитину їсти корисну їжу?

Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025

Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів споживати корисну їжу, яка сприятиме їхньому розвитку?