З якого віку дитині можна давати какао

Adoption
Date
  • 60 Переглядів
І як правильно готувати напій?

1543309770_17837233118475184.jpg (42.39 Kb)

Какао-порошок містить рослинні жири і білок, вітаміни В3 і В6, а також вітамін РР. Вітамін В3 стабілізує нервову систему, захищає її від зривів і підтримує роботу серця. Вітамін В6 регулює в організмі обмін заліза, полегшує його доставку в органи і тканини. Вітамін РР сприятливо впливає на серце і кровообіг. У какао є чимало мінеральних речовин - магній, калій, фосфор, залізо, цинк, мідб, органічні кислоти.

У какао міститься небегато кофеїну, втім, через присутність в напої теоброміну, який за складом і своєю дією схожий на кофеїн, какао не рекомендується давати дітям до 1,5 років. Крім того, в какао міститься більше 40 ароматичних сполук, які можуть викликати у схильного до алергії малюка небажану реакцію.

Вводьте напій в меню дитини поступово. Спочатку дайте спробувати буквально пару чайних ложок. Якщо все пройшло нормально, до 3 років маляті буде досить 50 мл 1-2 рази на тиждень. З 6-7 років порцію какао можна збільшити до 100-120 мл.

Варто пам'ятати, що через калорійність какао - це ранковий напій, який зарядить організм дитини енергією і сприятиме підвищенню працездатності. Так як в какао містяться рослинний білок і жир, краще поєднувати його з кашею, круп'яними запіканками, бутербродами і випічкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, какао


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Знайомимо малюка з м'ясом

Як приготувати м'ясне пюре для першого прикорму

Дитина | 15:00, 04.12.2019

Знайомимо малюка з м'ясом

Вводите в раціон малюка масло?

В чому користь топленого масла для дитини

Дитяче харчування | 10:00, 04.12.2019

Вводите в раціон малюка масло?


І як правильно

Масло у раціоні дитини: в чому його користь?

Дитяче харчування | 10:00, 03.12.2019

І як правильно "вводити" масло у раціон?


Як урізноманітнити раціон у холодну пору року?

Користь і шкода заморожених овочів в раціоні дитини

Дитяче харчування | 11:20, 02.12.2019

Як урізноманітнити раціон у холодну пору року?

Що відбувається з тілом після ковтка води?

Як дитячий організм реагує на стакан газованої води

Дитяче харчування | 16:15, 30.11.2019

Що відбувається з тілом після ковтка води?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: