Дієта, яку вибирають голлівудські знаменитості

Adoption
Date
  • 2772 Переглядів
Розповімо вам про дієту для молодості шкіри, яка знайшла навіть своїх шанувальниць серед голлівудських красунь: Ніколь Кідман, Джулія Робертс, Шерон Стоун та інші.
9719_roberts.jpg (.27 Kb)


Перше, що потрібно знати - приймайте їжу 5-6 разів на день помірними порціями: 3 основних прийоми і 2-3 перекуси. Перекусом можуть бути фрукти, горіхи, нежирний йогурт.

Головний продукт в меню - жирна морська риба. Лосось найкраще підходить під це визначення, а також тунець, оселедець, скумбрія. Готуйте рибу на пару, запікайте, але не смажте. Важливо вживати в їжу рибу щодня.

Терміни дотримання дієти - від 3 до 28 днів. Протягом цього періоду вживайте достатню кількість ягід. Найбільш корисні для шкіри: чорниця, лохина, малина, полуниця, суниця, а також такі фрукти, як яблука, груші. Випивайте в день не менше 2-2,5 л води без газу.

Інші важливі продукти - це оливкова олія, авокадо, огірки, капуста, болгарський перець, селера, морква, свіжа зелень. Спаржа, броколі багаті клітковиною, вітамінами і антиоксидантами, а також фолієвою кислотою, яка сприяє утворенню нових клітин.

Молочні продукти з низькою жирністю і м'ясо птиці також включайте в раціон.

Під забороною продукти, що сприяють процесу старіння і набору ваги: цукор, сіль, кава, алкоголь, магазинні соуси і соки, картопля, газовані напої, солодощі, борошняні вироби, чіпси тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Дієта, голлівудська дієта, дієта зірок, Схуднення


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Відомий голлівудський актор Вілл Сміт завжди займався спортом і обмежував себе в їжі.

    Вілл Сміт кардинально змінився після карантину

    Дієта зірок | 10:30, 05.05.2021

    Відомий голлівудський актор Вілл Сміт завжди займався спортом і обмежував себе в їжі.

    Сиртуїнова дієта популярна серед зірок.

    Мінуси дієти Адель

    Дієта зірок | 08:30, 12.03.2021

    Сиртуїнова дієта популярна серед зірок.

    Кім Кардашьян, зірка реаліті-шоу, активно пропагує користь соку селери.

    Шкода дієти Кім Кардашьян

    Дієта зірок | 06:20, 24.12.2020

    Кім Кардашьян, зірка реаліті-шоу, активно пропагує користь соку селери.

    У свої п'ятдесят з гакон акторка і співачка може похвалитися ідеальними формами. Звісно, це не дар природи і не

    Секрети стрункості і краси від Дженніфер Лопес

    Дієта зірок | 21:40, 12.11.2020

    У свої п'ятдесят з гакон акторка і співачка може похвалитися ідеальними формами. Звісно, це не дар природи і не "гени", а результат важких тренувань і дотримання дієти.

    Американська актриса відмовилась від вживання продуктів тваринного походження.

    Секрети харчування Єви Мендес

    Дієта зірок | 09:00, 08.11.2020

    Американська актриса відмовилась від вживання продуктів тваринного походження.

    То, что отличает посещение ресторанов и кафе от доставки блюд на дом – это особый антураж и обслуживание. А сделать подачу заказа особенной помогают р

    Эффективные сеты для ресторанного бизнеса

    Харчування | 09:55, 07.05.2019

    То, что отличает посещение ресторанов и кафе от доставки блюд на дом – это особый антураж и обслуживание. А сделать подачу заказа особенной помогают различные эстетические ухищрения предприимчивых бизнесменов.

    Майже кожна знаменитість дотримується правильного раціону харчування або ж дієти. Зі своїми шанувальниками про правила схуднення поділилася співачка С

    Популярні зірки світу розробили метод схуднення

    Дієта зірок | 06:20, 23.02.2019

    Майже кожна знаменитість дотримується правильного раціону харчування або ж дієти. Зі своїми шанувальниками про правила схуднення поділилася співачка Селена Гомес.

    Коментарі до новини