Шоколадна дієта: худнемо "солодко"

Напевно, шоколадна дієта є мрією кожної ласунки, адже це один із способів худнути швидко, ефективно і зі "смаком". Проте вона має свої індивідуальні особливості.

Шоколадна дієта (ще називають: дієта Алсу) - дуже жорстка низькокалорійна монодієта: протягом дня можна з'їдати до 80 грамів шоколаду або шоколадних батончиків, а пити - тільки каву без цукру із знежиреним молоком. Пити можна не раніше ніж через 3 години після їжі.

Шоколадна дієта розрахована на п'ять днів. За день дозволяється з'їсти тільки 80 грам гіркого шоколаду, запиваючи їх чорною кавою без цукру. Результат - скидається від 3 до 6 кілограмів. Після цього робиться перерва на чотири-шість днів. Шоколад відбиває апетит, а кава бореться з шоколадними запорами.

Читайте також про йогуртову дієту.

Шоколадна дієта мало чим відрізняється від голодування. Ризик підірвати при шоколадній дієті своє здоров'я дуже великий. І вже тим більше не варто мучити себе таким чином раз за разом з інтервалами в 4-6 днів. Шоколадної дієтою не можна користуватися при гіпертонії, діабеті, захворюваннях шлунка, печінки та підшлункової залози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як розшифрувати аналіз крові дитини
  
• Люди з якою групою крові найбільш уразливі до COVID-19
  
• Теплий салат з квасолею та грибами
  
• Пісне овочеве рагу з грибів в горщику