Дієтологи назвали продукти, які спалюють жири

Adoption

Date: 07:21, 08.04.2014 | Категорія: Дієта для мами [comheader]| Коментарів: 1[/comheader]

5641 Переглядів

У боротьбі із зайвими кілограмами необхідно віддавати перевагу натуральним засобам. Різноманітні пігулки сильно шкодять організму і не завжди дають очікуваний результат.

На що тількт не йдуть жінки, щоби схуднути - виснажливі дієти, фізичні вправи, таблетки і т.д. Але навіть якщо вдається досягти бажаного результату, він не завжди "зберігається" на тривалий час.

Фахівці переконані, що найдієвіший - кофеїн. Він активізує метаболізм і не дає відкладатися підшкірному жиру. Але існує одна проблема. Кофеїн, що входить до складу кави, погано засвоюється організмом. У цьому випадку фахівці радять пити харчові добавки. Кофеїн протипоказаний людям з хворим серцем.

Зелений чай володіє чудовими характеристиками для тих, хто бажає схуднути. У його листі міститься велика кількість кофеїну. Крім того, в зеленому чаї присутній катехін. Регулярне споживання напою стимулює обмін речовин, що призводить до активного виводу з організму жирів. Для схуднення краще використовувати листовий чай. Кожен день треба випивати до п'яти чашок чаю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Йогурти врятують наш розум і пам'ять

Цитрусові фрукти допомагають поступово схуднути. Особливо відрізняється чудодійними властивостями грейпфрут. У ньому багато флавоноїдів нарінгину, які активізують розщеплення жирів. Грейпфрути слід їсти щодня. При цьому, не варто позбавлятися від гіркої плівки, розташованої між часточками, оскільки в ній зосереджена велика кількість нарінгину.

Білок також добре позбавляє від зайвих жирових відкладень. Він має у своєму складі карнітин, який примушує організм переробляти підшкірні жирові клітини на енергію. Ще білок сприяє збільшенню м'язової маси, яка не дає утворюватися зайвим кілограмам. Слід знати, що жир в організмі спалюється дуже повільно, зате ефект зберігається тривалий час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: