Дієта на дитячому харчуванні: плюси та мінуси, приклад харчування

Adoption
Date
  • 117 Переглядів
Зазвичай дитяче меню - найкорисніше, в ньому мінімум шкідливих добавок, солі і цукру.

8598_dieta_dit_harchuv_shudnuti.jpg (38.14 Kb)

Багато батьків намагаються забезпечити дитині максимально здорове харчування, а ось свій раціон складають не так ретельно. Відповідно, рішення, як схуднути, напрошується саме: досить просто є те ж саме, що і дитина.
Дієта може бути доброю ще й тим, що не потрібно готувати для себе окремо будь-які страви.

Які плюси у дієти на дитячому харчуванні:

1.якщо ви купуєте готові пюре в баночках - то не потрібно нічого готувати і мити посуд,
2.1 баночка - 1 порція, не потрібно додатково вважати її вагу, обсяг і калорійність,
3.дієта низькокалорійна, переїсти дитячого харчування у вас навряд чи вийде, якщо не налягати на фруктове пюре,
4.вага йде швидко,
5.в дитячому харчуванні мінімум добавок, консервантів, солі і цукру,
6.дитяче харчування часто додатково збагачують вітамінами і мінералами.

Які мінуси дієти на дитячому харчуванні:

1.дитячі овочеві та м'ясні пюре для більшості дорослих просто не смачні,
2.дитяче харчування в баночках коштує недешево,
3.можливий занепад сил і постійний голод через різке скорочення калорійності раціону,
4.через голод є великий ризик зірватися з дієти,
5.дієта протипоказана вагітним, жінкам, які годують, людям після операцій, при значних фізичних і розумових навантаженнях, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Зразкове меню дієти на дитячому харчуванні на день:

1-й сніданок: 1 коробочка сирка, 1 баночка фруктового пюре, зелений чай.
2-й сніданок: або 1 сирок, або 1 баночка фруктового пюре.
Обід: 1 баночка м'ясного або рибного пюре з овочами, сік.
Полудень: 1 сирок, чай, 2 дитячих печива, чай без цукру.
1-й вечеря: 1 сирок, 1 овочеве пюре, 1 фруктове пюре, чай.
2-й вечеря (якщо ви дуже зголодніли): 1 баночка овочевого пюре, зелений чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, правильне харчування, дієтичне харчування, дієта, як правильно харчуватися, чим харчуватися під час дієти


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

У період осіннього авітамінозу зелень – справжній порятунок. Але багато у чистому вигляді її не з'їси. А ось у складі ніжного суфле, як намазка на бут

Вітамінна ідея для сніданку – суфле з петрушки

Харчування | 21:00, 04.11.2021

У період осіннього авітамінозу зелень – справжній порятунок. Але багато у чистому вигляді її не з'їси. А ось у складі ніжного суфле, як намазка на бутеброди і просто закускою - ще як! Особливо корисним стане для дітей, аюи покращити імунітет!

Дієтологи вважають, що ідеальний сніданок для жінок повинен містити не менше 2/3 добової норми вуглеводів, третина норми білка і п'яту частину жирів.

Ідеальний сніданок для здоров'я мами: який він?

Харчування | 12:00, 02.11.2021

Дієтологи вважають, що ідеальний сніданок для жінок повинен містити не менше 2/3 добової норми вуглеводів, третина норми білка і п'яту частину жирів. Але вуглеводи потрібні не швидкі, а повільні. Вони містяться в звичайних кашах (не в кашах швидкого

В осінній період організму складно адаптуватися до часто мінливої погоди, перепадів температур.

Які вітаміни необхідно вживати восени молодій мамі?

Дієта для мами | 07:00, 02.11.2021

В осінній період організму складно адаптуватися до часто мінливої погоди, перепадів температур.

Вживаючи кисіль протягом трьох місяців, ви забудете про проблеми зі здоров'ям.

Секрети корисного сніданку: вівсяний кисіль

Харчування | 02:30, 02.11.2021

Вживаючи кисіль протягом трьох місяців, ви забудете про проблеми зі здоров'ям.

Майбутні матері, які вживають спиртне, підвищують ризик розвитку стійкості до інсуліну у ще ненароджених дітей.

У новонародженого може з’явитися діабет, якщо вагітна вживала алкоголь

Немовля | 08:00, 28.10.2021

Майбутні матері, які вживають спиртне, підвищують ризик розвитку стійкості до інсуліну у ще ненароджених дітей.

Цей напій досить умовно можна назвати лате, оскільки кава в його склад не входить.

Безкофеїновий "лате" з корицею: смачний напій без шкоди для фігури

Харчування | 02:30, 23.10.2021

Цей напій досить умовно можна назвати лате, оскільки кава в його склад не входить.

Для різноманітності меню пропонуємо вам приготувати легкі і повітряні крем-супи.

Зігріваючі супи - три незвичайних рецепти

Харчування | 02:30, 17.10.2021

Для різноманітності меню пропонуємо вам приготувати легкі і повітряні крем-супи.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: