Топ 3 найефективніші рослинні засоби для схуднення

Боротьба з вагою зазвичай ведеться за допомогою дієти і фізичних навантажень. Але іноді цих традиційних засобів явно не достатньо. На фармакологічному ринку чимало препаратів, покликаних пригнічувати апетит і допомагаючих скинути вагу. Але краще віддати перевагу натуральним природним засобам. На сьогоднішній день три засоби є найбільш ефективними. Це зірочник, глюкоманнан і спіруліна.

Зірочник
Це маленька зелена рослина допомагає скинути зайву вагу, пригнічуючи апетит. Також вона діє як сечогінний засіб. Зірочник містить речовину «сапонін», що впливає на жирові клітини. У цієї рослині багато вітамінів і флавоноїдів. Зірочник корисний для регулювання метаболізму і покращує роботу щитовидної залози. Засоби на основі зірочника не мають побічних ефектів, хоча заборонені при вагітності та годуванні груддю.

Глюкоманнан
Глюкоманнан - це розчинна клітковина, яка виробляється з коріння рослини Аморфофаллус. Ця рослина зустрічається в Китаї, Азії, Японії та Індонезії. Глюкоманнан відмінно впливає на апетит і прибирає жир. З його допомогою можна знизити рівень холестерину в організмі і відрегулювати рівень цукру. Глюкоманнан утримує від переїдання за обідом і перекусів між прийомами їжі. Не містить кофеїну, не має яких-небудь відомих побічних ефектів. Вагітні і годуючі жінки не повинні вживати препарат. Також варто проконсультуватися з лікарем людям з високим рівнем цукру і холестерину в організмі.

Спіруліна
Це водорость, що видобувається в тропічних районів. Спіруліна містить велику кількість білка, амінокислот, вітамінів, В12 і Е, а також заліза і кальцію. Також в ній багато гамма-ліноленової кислоти (GLA). Ця кислота важлива для здоров'я кісток, мозку, шкіри і росту волосся, а також регулює обмін речовин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
  
• Фрикадельки з курячого фаршу під білим соусом
  
• Бананова паска без дріжджів
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?

Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024

Усі жінки прагнуть бути красивими і стрункими, не зважаючи на вік. Тож після 60 вони задаються тими ж питаннями - як не набрати зайвих кілограмів.

Як мамі їсти пельмені і не товстішати?

Харчування | 09:30, 17.04.2024

Для любителів пельменів у нас є хороші новини - їх можна споживати і не набирати зайву вагу. Ділимося секретом.

Корисні перекуси для стрункої талії

Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024

Що їсти, коли мучить голод, але хвилюєшся за свою фігуру і боїшся за талію? У нас є відповідь.

Чому мамі не можна часто їсти борщ?

Харчування | 09:30, 14.04.2024

Ну хто не любить борщ?! Особливо якщо він ще з м'яском і квасолею! Проте, ця страва не надто "корисна" для тих, хто пильно стежить за своїми формами.

Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти

Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024

Усі ми чули, що вода - корисна для самопочуття. Коли ми хворіємо, потрібно багато пити води. Коли сідаємо на дієту - теж. Та чи справді це правильна стратегія?

Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок

Харчування | 11:20, 11.04.2024

Усі ми знаємо, що сніданок - це головний прийом їжі за весь день. Саме завдяки йому ми остаточно прокидаємося і набираємося сил. Проте, виявилося, якщо не снідати, можна не лише почуватися втомленим, а й набрати зайвих кілограмів. Як це працює?

Від яких продуктів не варто відмовлятися мамі, коли вона на дієті?

Дієта для мами | 09:30, 09.04.2024

Побутує думка, що коли ми на дієті, потрібно уникати картоплю, горіхи та банани у своєму раціоні. Та сьогодні ми розповімо, чому це не правда.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: