Всі новини про: 1 триместр
Чи можна віджиматись та присідати при першому триместрі?
Вагітність та пологи | 23:00, 12.05.2022 | Переглядів: 901
Підтримка фізичної форми може полегшити вашу вагітність і пологи. Присідання та віджимання зміцнюють ваше тіло, що може бути особливо корисним, коли приходить час пологів, але ці вправи можуть становити певний ризик, коли ви вагітні. Як тільки ви дізнаєтеся, що чекаєте дитину, поговоріть зі своїм лікарем про те, які вправи безпечні для вас.
Дозволені тренування у кожний триместр вагітності
Вагітність та пологи | 19:00, 21.11.2021 | Переглядів: 501
Повністю перетворюватися на лежачого "тюленя" під час вагітності не потрібно. Але важливо правильно оцінювати свої сили та можливості для фізичної активності.