Всі новини про: тренування
Лише за 10 хвилин на день ваші сідниці стануть пружними (ВІДЕО)
Відео | 11:02, 26.08.2015 | Переглядів: 1873
Що повинен їсти справжній чоловік?
Харчування | 12:03, 25.08.2015 | Переглядів: 1925
У цей період твої зголоднілі за ніч м'язи як ніколи вимагають підживлення. Не затягуй з прийомом їжі. Чудово підійде «швидкий» сироватковий білок, щоб наситити м'язи амінокислотами і фруктоза, щоб підбадьорити печінку. Фруктоза засвоїться в два рахунки і всі будуть задоволені. Рецепт: 20 г сироваткового протеїну замішаного на стаканчику апельсинового або яблучного соку. Із природних продуктів підійдуть пару стаканів молока і кілька яблук. В крайньому випадку, з'їж білково-вуглеводний батончик. Можеш випити порцію гейнера.
Як за тиждень позбутися від жиру на животі та боках
Здоров'я | 16:41, 24.08.2015 | Переглядів: 2192
Прості звички, які збережуть молодість надовго
Косметологія | 17:45, 08.07.2015 | Переглядів: 1823
Тренери голлівудських зірок розповіли, як схуднути в рекордні строки
Здоров'я | 07:00, 13.05.2015 | Переглядів: 2724
3 вправи для швидкого схуднення рук
Здоров'я | 19:48, 14.03.2015 | Переглядів: 3227
Ефективні вправи для схуднення сідниць
Дієта для мами | 07:00, 28.10.2014 | Переглядів: 1983
Щоби сідниці були стрункими
Ці вправи добре зміцнюють хребет у поперековому відділі і знімають напругу з м'язів попереку, а сідниці стають пружними та підтягнутими. Завдяки цим вправам вам вдасться схуднути на кілька сантиметрів.
Секрети стрункості Ані Лорак
Дієта зірок | 06:40, 27.10.2014 | Переглядів: 4288
Зарядка від Кароліни
"Наша мама" пропонує вашій увазі програму вправ, яку щоранку виконує відома українська співачка Ані Лорак.
7 кроків до ідеальних сідниць
Дієта для мами | 07:00, 23.10.2014 | Переглядів: 3209
7 найкращих вправ
"Наша мама" пропонує вашій увазі кілька нескладних вправ, які подарують вам хороший настрій та красиві сідниці:
Красиве тіло лише за 8 хвилин
Дієта для мами | 07:00, 22.10.2014 | Переглядів: 2284
Тренуємось лише 8 хв вдень
Як добитись відмінної форми, тренуючись всього по 8 хвилин 6 разів на тиждень?
Вправи проти целюліту від Аніти Луценко (ВІДЕО)
Дієта для мами | 20:08, 18.10.2014 | Переглядів: 3726
"НІ" целюліту
Зірковий тренер Аніта Луценко розповість, як всього лише за 5 хвилин в день поступово позбутися від целюліту. Тренер запевняє, якщо виконувати ці вправи кожного дня - то вже через 2 тижні ви не впізнаєте свої сідниці.
Ідеальний живіт від Аніти Луценко
Дієта для мами | 07:00, 16.10.2014 | Переглядів: 4460
Ідеальний прес від Аніти Луценко
Аніта Луценко - один з головних тренерів країни. Її вправи допоможуть тобі почуватися впевненою та підтягнутою. Сьогодні вона стане для тебе суворим тренером з тренування м'язів пресу. Про такі нюанси ти ще, напевно, не чула.
Як позбутися жирових відкладень на руках
Дієта для мами | 06:40, 14.10.2014 | Переглядів: 1912
Місцеві обгортання
Гімнастика для плечового поясу (підйоми рук вгору і в сторони, відведення назад, обертання, схрещування, махи) з максимальною кількістю повторів вам допоможе досягти бажаного результату.
Як зробити плоский живіт після пологів (ВІДЕО)
Відео | 21:30, 21.09.2013 | Переглядів: 5704
Відомий тренер розповість, як прийти в форму після родів і залишатися в формі надовго.
Як схуднути за місяць?
Післяпологовий період | 23:48, 16.08.2013 | Переглядів: 5294
Ранкова гімнастика для вагітних (ВІДЕО)
Відео | 20:40, 17.07.2013 | Переглядів: 11635
Запальні танці вдома для схуднення (ВІДЕО)
Відео | 20:40, 15.07.2013 | Переглядів: 7142
Ефективний пілатес для схуднення (ВІДЕО)
Відео | 20:40, 08.07.2013 | Переглядів: 3920
Ефективні вправи для всіх груп м'язів (ВІДЕО)
Відео | 20:40, 06.07.2013 | Переглядів: 3875
Гімнастика для вагітних вдома (ВІДЕО)
Відео | 20:40, 22.06.2013 | Переглядів: 3017
« назад 1 2 3 4 5 далі » |