Всі новини про: схуднення

Протягом десятиліть люди шукали прості засоби проти набору ваги: від модних дієт до детокс-чаїв. Нове дослідження показало, що багато трав'яних і дієтичних добавок, які заявлені як допомагають в боротьбі із зайвою вагою, насправді не працюють.

Жир на животі може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям, тому дуже важливо знайти способи позбутися від нього. Ви повинні вибирати розчинну клітковину, щоб "швидко" позбутися від жиру на животі.

Велика мрія багатьох людей в фітнесі - одночасно нарощувати м'язи і скорочувати жирові відкладення. Але чи можливо це насправді? Якою б привабливою не здавалася мета, її складно досягти.

Фахівці з Лестерського університету (Великобританія) визнали найбільш корисною для прекрасної статі так звану "селянську дієту".

Процес повинен проходити плавно. Детальніше - читайте у матеріалі.

Риба - продукт, який допомагає деяким людям ефективно худнути.

В жодному разі не варто використовувати ці методи схуднення.

Ідея смачної вечері для тих, хто худне.

Фітнес-трекери допомагають людям із зайвою вагою та ожиріння знизити вагу.

Персональний тренер і дієтолог Кайл Браун, який працював з відомими музикантами, акторами і спортсменами, розповів, як худнути грамотно і результативно.

Аромати можуть впливати на наше бажання поїсти.

Якщо хочете схуднути, то пам'ятайте про ці поєднання продуктів.

Дієти, вправи, апаратні процедури, масажі та інше — про них знає практично кожна людина, яка худне. Але мало хто підозрює, що сон так само сприяє ефективному схудненню. Тому, щоб вага йшла швидше, багато фахівців рекомендують виконувати 5 простих, але корисних процедур.

Чому швидке схуднення небезпечне для здоров'я?

Дієтолог Олена Кален зазначила, що в першу чергу необхідно переглянути раціон.

Вагома причина не відмовлятися від молочних продуктів.

Багато людей стикаються з вигоранням і кидають ідею скинути вагу.

Якщо ви насподівано схудли, то варто сходити до лікаря. Адже це може свідчити про наявність певних захворювань.

Сьогодні дієтологи констатують: вершкове масло отримало незаслужено погану репутацію. Насправді його вживання дає багато оздоровчих ефектів і корисне навіть для людей, які хочуть схуднути.

Наслідки голодування можуть бути небезпечними.