Всі новини про: спина

Заняття, як правило, проводяться на підлозі, тому необхідно взяти ковдру або спеціальний килимок для занять йогою.

Як лікувати біль у спині - читайте далі.

Вважають, що шкільні рюкзаки можуть викликати болі в спині та нанести шкоди здоров'ю дітям. Однак аналіз 69 досліджень, що торкнулися більше 72000 учнів, говорить про безпеку рюкзаків. Зате, як зазначає Xinhua з посиланням на Університет Сіднея, було виявлено інший зв'язок.

Не рідко батькам складно визначити, чи є у їх чада таке захворювання, як сколіоз. Однак, прочитавши цей матеріал, ви будете знати ознаки і зможете вчасно відреагувати на проблему.

Як захистити себе від перевантажень і їх наслідків? Як домогтися того, щоб фізичні навантаження не нагадували про себе болем в спині - читайте наш матеріал.

Спина - це в першу чергу хребет, який може втомитися або перевантажитися. Для того, щоб не відчувати болю в спині, слід уникати дисбалансу і асиметрії, для багатьох людей вони є супутниками їхнього способу життя.

Чому з'явилася біль у спині, що робити і як лікувати її?

Позбудься цих щоденних звичок, і біль в спині пройде, повідомляє сайт Наша мама.

Коротко пройдуся по основним причин виникнення болю в спині під час вагітності. Повідомляє сайт Наша мама.

На допомогу приходять фізичні вправи. Повідомляє сайт Наша мама.

Коротко пройдуся по основним причин виникнення болю в спині під час вагітності. Повідомляє сайт Наша мама.

Ці маленькі хитроші допоможуть забути про біль в спині. Повідомляє сайт Наша мама.

Цей комплекс допоможе вам позбутись болю!Повідомляє сайт Наша мама.

Біль у спині, як вважають медики і професійні тренери, не виключає розумне фізичне навантаження. Навпаки, будь-який лікар, який розібрався в причинах дискомфорту, при першій же можливості рекомендуватиме пацієнтові відвідувати зал для лікувальної фізкультури або робити комплекс вправ для спини самостійно в домашніх умовах.

Після активного дня з малюком або на роботі багато жінок часто відчувають інтенсивні болі в спині, які заважають повноцінно відпочити і набратися сил перед завтрашнім днем. Ми вирішили дати вам кілька порад!

У зоні лопаток багато сальних залоз. Коли одяг треться об шкіру, себум змішується з забрудненнями, і все це дружно закупорює пори. Так з'являються ненависні прищі на спині.

Болі в попереку і проблеми з хребтом у вагітних жінок виникають в основному через зсув центру ваги. Щоб зберегти рівновагу, майбутній матері доводиться відхилятися назад, напружуючи при цьому м'язи спини і посилюючи навантаження на хребет. Однак впоратися з цією проблемою і позбутися від неприємних відчуттів цілком можливо.

Дві третини вагітних жінок відчувають болі в спині і області тазу приблизно на 36-ому тижні вагітності. У міру того, як дитя зростає і стає важчим, збільшується тиск на спину і поперек. На інтенсивність болю в спині також впливає положення плоду в утробі матері.

Вагітність наповнює кожну клітинку любов'ю і світлом. Але вагітність - це ще й важка праця - з кожним місяцем все помітнішими стають зміни в організмі, відбувається ослаблення м'язів спини і все важче прийняти комфортне положення: незручно сидячи, незручно лежачи. Чи норма це? Як вагітній домогтися спокійного сну? Тут на допомогу прийде подушка для вагітних.

Затиснуті плечі, втягнута шия і згорблений хребет - це не тільки негарно, але й шкідливо для здоров'я. Ми підібрали прості та ефективні вправи для красивої постави, які допоможуть вам позбавитися від шкідливої звички сутулитися.