Всі новини про: сардини
Яка різниця між жирами Омега-3 і Омега-6?
Консультації | 14:00, 29.01.2023 | Переглядів: 359
Ви, мабуть, багато чули про омега-3 жири. Але як щодо омега-6 жирів? Яка різниця?
Найкраща риба для діабетиків
Здоров'я | 01:30, 16.11.2022 | Переглядів: 1161
Діабет - це захворювання, яке впливає на здатність організму правильно використовувати та зберігати цукор із їжі, яку ви їсте. Ваше тіло або не виробляє, або не реагує на інсулін, який є хімічною речовиною, яка змушує глюкозу виводитися з крові після їжі. Хоча більшість діабетиків можуть насолоджуватися будь-якою їжею в помірних кількостях, ваш раціон повинен складатися переважно зі здорових продуктів, повних вітамінів і мінералів. Риба є чудовою їжею для діабетиків, оскільки вона містить багато поживних речовин, які містяться в м’ясі, без непотрібних насичених жирів і калорій.
Чи можна їсти сардини перед сном?
Консультації | 00:30, 14.11.2022 | Переглядів: 821
Сардини є хорошим джерелом кальцію та білка, і вони містять олії, які можуть допомогти запобігти інфаркту, депресії, атеросклерозу та раку. Дієтологи називають їх «суперпродуктом», оскільки вони містять омега-3 жирні кислоти та мають низький рівень ртуті порівняно з іншою рибою.
Дієта при ПМС: які продукти позитивно впливають на гормональний баланс
Харчування | 23:00, 06.09.2021 | Переглядів: 1164
Передменструальний синдром заважає роботі і отруює особисте життя? Ви стаєте дратівливими, агресивними, втомленими, пасивними або просто валитесь з ніг? Тоді наша стаття для вас. Переможемо ПМС дієтою!
Сардини - продукт для боротьби з діабетом
Харчування | 11:00, 20.05.2021 | Переглядів: 2007
Люди з переддіабетом повинні частіше вживати сардини.