Всі новини про: раціон

На підставі рекомендацій дієтологів, думок рестораторів та досліджень вчених ми склали невелику інструкцію щодо правильного поєднання продуктів – для максимальної користі.

Осіння дієта робить упор в раціоні на сезонні овочі та фрукти. На ній ви не тільки скинете зайві кілограми, але і запасетесь вітамінами на зиму.

Планування вагітності - процес відповідальний, але з чого почати?

Якщо ви не переносите коров'яче молоко, його можна замінити рослинним.

8 продуктів для підвищення гемоглобіну. Повідомляє сайт Наша мама.

Гречана каша є практично нешкідливим продуктом, тому фахівці стверджують, що її можна вживати практично в будь-яких кількостях.

Підлітковий раціон повинен бути корисним та різноманітним.

Харчування жінки може впливати на розвиток онкологічних процесів в тканинах грудей.

В дитячому раціоні повинні бути певні корисні продукти.

Важливо збагатити раціон харчування цими коспонентами, якщо хочете завагітніти найближчим часом.

Медики радять парам, які хочуть завести дитину, вводити в раціон якомога більше страв, в яких одним з інгредієнтів є капуста.

Якщо ви хочете збільшити свої шанси на більш довге і здорове життя, вам можуть допомогти три ключових інгредієнта. Лікар-дієтолог Федеріко Аматі з Великобританії розповідає про них.

Гриби в раціоні українців присутні століттями, це один з найулюбленіших продуктів. Але чи знаєте ви про те, що часом гриби творять справжні дива?

Зверніть увагу на продукти, які сприяють розгладжуванню зморшок.

З цими продуктами варто бути обережнішими. Детальніше - читайте у матеріалі.

У складі грибів міститься багато корисних антиоксидантів.

Додайте у свій раціон ці продукти, щоб печінка була здоровою.

Вчені з Единбурзького університету з'ясували, що людям, які дотримуються середземноморської дієти, довше вдається зберегти гостроту розуму.

Вживання всього половини яйця на день підвищує ймовірність смерті на 7%, як показало дослідження. Звичайно, якщо людина не відмовиться від жовтків.

Фахівці назвали продукти для зміцнення імунітету.