Всі новини про: пілатес
Роль пілатесу в корекції діастазу після пологів
Вагітність та пологи | 23:00, 26.08.2023 | Переглядів: 238
Після пологів багато жінок стикаються з проблемою діастазу, яка виникає внаслідок розходження прямої м'язової стінки живота. Ця ситуація може викликати незручності та призвести до функціональних проблем. Однак, пілатес може бути ефективним і безпечним інструментом у відновленні м'язової тонусу та структури після пологів.
Пілатес при першому триместрі: варто чи ні?
Вагітність та пологи | 01:30, 02.06.2022 | Переглядів: 367
Пілатес – це форма вправ, яка допомагає відновити правильне вирівнювання постави, зняти напругу і розвивати гнучкість та силу. Вправи пілатесу включають контрольовані рухи та положення, які допомагають вам розвинути сильні основні м’язи тазового дна, живота та нижньої частини спини, тоді як техніки глибокого та ритмічного дихання покращують концентрацію та сприяють відчуттю благополуччя. Пілатес пропонує переваги для здоров’я, які особливо важливі під час вагітності, пологів та післяпологового періоду. Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком будь-яких вправ під час вагітності.
Який результат приносить пілатес?
Здоров'я | 23:00, 05.12.2018 | Переглядів: 1262
Пілатес - це комплекс фізичних вправ, метою яких є розвиток гнучкості всіх м'язів тіла.
Секрет стрункості Ірини Шейк
Дієта зірок | 01:45, 02.07.2016 | Переглядів: 2297
Не знаємо, які у вас виникають асоціації при поєднанні слів «російська красуня», але ми відразу ж уявляємо Ірину Шейк. Хоч дівчина в Росії буває й нечасто, але в світовому модному співтоваристві їй постійно випадає честь представляти нашу країну. Бездоганна фігура, рівний бронзовий загар, гладка шкіра, довгі доглянуті волосся... Про її красу можна говорити нескінченно. Тепер ми знаємо, як вона домоглася досконалості своєї фігури.
Ми знаємо, в чому секрет стрункості Ірини Шейк
Сімейні справи | 12:19, 05.08.2013 | Переглядів: 2586
Ми давно думали, що російська красуня і всесвітньо відома топ-модель Ірина Шейк щось недоговорює, запевняючи, що й поїсти любить, і займатися в спортзалі лінується, і тільки любов до пілатесу рятує її від зайвих кіло. Виявляється, слова зірки - чиста правда, крім ліні, звичайно. Останні знімки в Instagram моделі доводять, що працює вона над своїм тілом буквально з ранку до ночі.
Ефективний пілатес для схуднення (ВІДЕО)
Відео | 20:40, 08.07.2013 | Переглядів: 3912
Якщо в тебе геть немає часу на вправи, тоді для тебе ефективними будуть 2 хвилини пілатесу. Намагайся виконувати вправу кожного дня, щоб відчувати прилив енергії та бадьорості.