Всі новини про: нічого не хочеться робити

Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та відповідальності. ACT вчить не змінювати або контролювати свої думки, переживання та почуття, а помічати їх і приймати, навіть якщо вони неприємні, зайнявши позицію спостерігача.

Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та відповідальності. ACT вчить не змінювати або контролювати свої думки, переживання та почуття, а помічати їх і приймати, навіть якщо вони неприємні, зайнявши позицію спостерігача.