Всі новини про: можемо

Коли дні стають коротшими, а світла, сонця та тепла стає менше, буває важко подолати осінню хандру в холодну погоду. У цей період часу ми часто можемо відчувати, що у нас менше енергії, і ми більш схильні відчувати себе пригніченими або невмотивованими. Пропонуємо вам поради, як покращити самопочуття та залишатись бадьорими.

Згідно з новим дослідженням Університету Південної Австралії, у молодих матерів більше шансів народити дитину з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ).

Для всіх, хто цікавиться взаємозв’язком між фізичними вправами та довшим життям, одне з найактуальніших питань — скільки нам дійсно потрібно тренуватись, щоб залишатися здоровими. Чи достатньо 30 хвилин на день? Чи можемо ми обійтися меншим часом? Ми повинні виконувати всі вправи за одне заняття, чи можна розподілити їх на весь день?

Як батьки ми бажаємо своїм дітям найкращого. Вкладаючись у їхній успіх та щастя, ми розцінюємо дітей як власний проект і не помічаємо, як заганяємо себе у пастку. Намагаємося зліпити з них подобу ідеалу, коли їм просто хочеться бути собою: пустувати, лінуватися, плакати від розчарування і верещати від захоплення.

Безпритульні тварини, живодерство — все це роблять дорослі, яким колись батьки не змогли або забули пояснити, чому важливо дбати про тварин і природу. Діти і самі часто виявляють жорстокість до тварин, відбувається це через вік і тому що їм ще не доводилося замислюватися про те, що відчувають інші істоти. Вирішити цю проблему можемо ми, батьки.

Дуже важливо виявляти токсичних людей одразу. Якщо після розмови з іншою людиною ви почуваєтесь виснаженими, значить, потрібно задуматися про те, чи не змінити свою поведінку стосовно цих людей.

Чи буває у вас, що ретельно захований шоколад, ніби кличе вас із завидною регулярністю під час пообідньої кави? Чи ж чіпси, попкорн, морозиво, про які ви не згадували весь день, найчастіше з'являються у думках під час вечірньої порції улюбленого серіалу?