Всі новини про: здоров'я

Як никнути сухості шкіри?

Щоб уникнути сухості шкіри, важливо не допускати зневоднення. Крім того, що потрібно щодня випивати достатню кількість чистої води, потрібно також включити в своє меню продукти з високим вмістом води. Це огірки, дині, перець, салат, селера, апельсини, а також рагу і супи.

Жінкам шкідливо вживати цитрусові

Споживання у великих кількостях апельсинів, мандаринок і лимонів може завдати шкоди кістковим тканинам жінок.

Стримана поведінка негативно відбивається на самопочутті жінок

У багатьох жінок через вимушене стримання підвищується дратівливість, сильно загострюється передменструальний синдром, з’являються апатія і підвищена стомлюваність.

Як уникнути цього захворювання?

Токсоплазмоз - аж ніяк нерідка інфекція в наш час. У групі підвищеного ризику опиняються ті вагітні, у кого є домашні тварини, а також ті, хто п'є непастеризоване молоко і вживає в їжу напівсирі м'ясо і рибу (наприклад, в суші або ролах).

Дослідження, яке тривало 29 років, доводить безпечність ГМО

Доктор Елісон ван Ініннаам з кафедри біології Каліфорнійського університету Девіса і його асистентка Емі Янг опублікували наукову працю, в якій описується вплив ГМО.

Вправи від другого підборіддя

"Наша мама" має для вас кілька цікавих порад, які допоможуть забути про друге підборіддя.

Як збільшити шанси народити здорову дитину?

Всі жінки дітородного віку повинні щодня приймати вітаміни, що містять, щонайменше, 400 мкг фолієвої кислоти. Отримання достатньої кількості фолієвої кислоти щодня протягом перших трьох місяців вагітності може допомогти запобігти дефекти розвитку головного мозку малюка.

Підтримання здорової, збалансованої і різноманітної дієти допоможе вам отримати всі необхідні поживні речовини. Вживайте більше фруктів і овочів, цілісного зерна, бобів, пісного м'яса і нежирні молочні продукти. Ви повинні отримувати не менше 4 порцій багатих кальцієм продуктів кожен день.

Витираючи посуд рушником, людина ставить себе під удар

Дослідники дійшли до висновку, що на 89% рушників були присутні кишкові бактерії. Причому в 25,6% випадків це були кишкові палички E. сoli, які становитимуть реальну загрозу для здоров’я. Саме тому, витираючи посуд таким рушником, можна піддати небезпеці зараження всіх членів сім’ї.

Як харчуватися чоловікам?

Чоловіки витрачають більше калорій, тому вони можуть дозволити собі 1600-1700 калорій і при дієтичному харчуванні.

Як змінити форму носа?

Новий метод корекції форми носа - риномоделяція - всього за кілька хвилин змінить ваш зовнішній вигляд. При цьому вона не вимагає гіпсової накладки, не залишає синців і не викликає набряклості: ніхто з оточуючих і не дізнається, що всього півгодини тому ви перебували у лікарні, а форма вашого носа була зовсім іншою. Ця техніка легко змінює дефекти носової перегородки, усуває посттравматичні або вроджені деформації, а також випрямляє спинку носа і коригує носогубні складки.

М'ясо зберігає жіночу молодість

Дослідники виявили цікаву залежність: якщо представниці прекрасної статі вживатимуть м'ясні страви хоча б тричі на тиждень, вони виглядатимуть молодшими за тих дам, які не їдять м'яса взагалі, і житимуть довше.

Як жити довго і щасливо?

"Наша мама" підготувала для вас фактори, які впливають на довголіття:

Втрата ваги при вагітності

У кожному триместрі майбутня мама буде набирати по трохи, і весь цей плюс складе в середньому 12-15 кг за весь період виношування малюка. Так, більшість вагітних жінок переживають, щоб не набрати зайвих кілограмів, і це правильно. Але жінка з подивом може виявити, що вона не тільки не поправляється, але навпаки – худне! Як таке може бути і про що слід думати, якщо під час вагітності відбувається втрата ваги?

Переповнена жіноча сумка псує настрій

Дослідники вивчали вплив важкої сумки на психіку людини. Виявилося, що важка ноша призводить до депресії.

Знеболювальні засоби

Дослідження показало, що ліки від болю, які приймають чоловіки, підвищують ризик розвитку еректильної дисфункції.

Як позбутися запаху?

Методи боротьби зі стійкими запахами:

"Ні" смаженій їжі

Споживання смаженої їжі щодня підвищує ризик гестаційного діабету у вагітних. Хвороба, в свою чергу, підвищує небезпеку передчасних пологів, ожиріння у дитини і навіть летального результату пологів.

Яким має бути сніданок?

У вихідний день можна поніжитися в ліжечку, але їсти все одно хочеться. Саме тому "Наша мама" пропонує вашій увазі кілька смачних варіантів:

Як правильно планувати вагітність?

За півроку до передбачуваного зачаття батьки повинні припинити псувати своє здоров'я, адже на самопочутті майбутнього малюка це так чи інакше позначиться. Якщо у чоловіків сперматозоїди оновлюються кожен місяць, то жінка з народження має постійний набір яйцеклітин, які якщо руйнувати алкоголем і курінням, то це назавжди.

Коли починати давати дитині прикорм?

Для того, щоб не розгубитися перед полицями в магазині, батькам важливо дотримуватися простих рекомендацій. Отже, сьогодні ми будемо говорити про те, як вибрати дитяче харчування.