Всі новини про: допомагає

Щоб залишатися здоровим і продовжувати працювати, перевіримо деякі поради, які допоможуть вам зберегти здоров'я.

Беріть на замітку, коли у вас безсоння!

Зимове харчування суттєво відрізняється від літнього. Хочеться більше їсти калорійної їжі, яка надовго насичує. Але дієтологи кажуть, що не треба забувати про овочі та фрукти. Адже холоду наш організм потребує великої кількості мінералів та вітамінів. Які ж продукти обов'язково мають бути в раціоні дітей та дорослих взимку?

Тому, хто може ночами безперервно тинятися по квартирі і рахувати овець у спробах заснути, фахівці радять переглянути раціон. Можливо, вся річ у тому, що ви їсте.

Ця прозора рідина з різким запахом – вічний страх багатьох мам, які намагаються сховати пляшку подалі від пустотливих ручок малюка. І це правильно! Приховувати оцет від дітей необхідно, тому що наслідки гри з ним можуть бути найжахливішими.

Дитинство проходить швидко, і часто воно буває наповнене заборонами і страхами батьків. Що не варто забороняти дітям для їх всебічного розвитку? Список в цій статті.