Всі новини про: вправа
Як допомогти дитині при панічній атаці під час сигналу тривоги?
Дитина | 01:30, 26.03.2022 | Переглядів: 1233
Ці вправи допоможуть зняти підвищену тривогу в разі панічних атак у дітей у воєнний час. Поради дає Євген Комаровський.
Розслаблюючі вправи, які можна проводити вдома з дітьми
Дитина | 21:00, 16.03.2022 | Переглядів: 1046
Закриття шкіл та садочків через війну, відсутність контакту з друзями та родичами, ізоляція вдома – ці та інші фактори можуть викликати занепокоєння та стрес у дітей. Аби покращити їх емоційний стан, Центр громадського здоров’я дає поради у вигляді простих вправ, аби впоратись з стресом.
Як заснути за 60 секунд: корисна вправа
Здоров'я | 00:30, 28.12.2021 | Переглядів: 5311
Якщо ви відчуваєте занепокоєння, стрес чи безсоння – вам може стати у пригоді техніка "4 – 7 – 8". Цей спосіб допоможе розслабитися та швидше заснути.
Боротьба з набряками ніг
Я вагітна | 09:30, 25.04.2018 | Переглядів: 2620
Дуже часто жінкам набрякають ноги, особливо вагітним. Проста вправа допоможе вам позбутися цієї проблеми.
Одна з найкращих вправ для жінок
Здоров'я | 10:00, 28.01.2018 | Переглядів: 1946
Це чудова вправа «планка», яка має великі переваги для жінок, які саме - читайте далі.
Корисна гімнастика для очей при роботі за комп'ютером
Здоров'я | 11:00, 05.08.2016 | Переглядів: 1680
Щоб очі відпочили і розслабилися, допоможе спеціальна зарядка.