Всі новини про: Сонливість

Вагітність - це неймовірно важливий та водночас вимагаючий період у житті жінки. Однією з найпоширеніших скарг вагітних є постійна сонливість. Здається, що незалежно від того, скільки годин сну вони отримали, вони все одно почуваються втомлені та хотіли б провести більше часу у ліжку. Чому ж вагітність супроводжується такою сильною потребою у сні? Давайте розглянемо декілька ключових причин цього явища.

Розуміння того, чому антибіотики можуть викликати втому, спершу вимагає розуміння того, як антибіотики діють. Механізм дії антибіотика може відрізнятися залежно від типу: деякі вбивають мікроби, втручаючись у структуру клітинної стінки, а інші зупиняють розмноження бактерій або паразитів.

За словами фахівців, в даному випадку мова не йде про те, якщо людина цілими днями пропадає на роботі або ж просто не висипається. Допомога ззовні потрібна, якщо має місце довгостроковий стан без видимих ​​причин. Як з’ясувалося, саме залізо допоможе впоратися з хронічною втомою і сонливістю.

Під час дощу багато людей відчувають сонливість та бажання спати. Це може бути пов'язано з різними фізіологічними та психологічними факторами, які впливають на наше тіло і розум під час цього погодного явища.

Ранкова сонливість - це поширена проблема, з якою стикаються багато людей, особливо ті, хто має незадовільний режим сну. Ця проблема може впливати на продуктивність, настрій і загальний стан здоров'я. Тому важливо знати, як впоратись з ранковою сонливістю.

Батьки беруть за звичку вставати десять разів за ніч, а протягом дня засинати на пару хвилин то там, то сям. Однак більшість мам і татусів готові до цієї проблеми при ухваленні рішення народити малюка, але чи знають вони, що потрібно робити, якщо малюк спить більшу частину дня?

Ви спите по 8-10 годин, але почуваєтеся «розбитими» зранку? Цілий день хочете спати? Що ж, можливо, це привід навідатися до лікаря, адже за сонливістю можуть бути серйозні причини.

Бувають ситуації, коли погано виспався, або просто довго їдеш за кермом, і важко побороти сонливість або втому. Багато жінок-водіїв вважають, що найкраще прогнати сон допомагають кави і енергетичні напоїв. Але, насправді дана думка є помилковою.

Симптоми синдрому відміни кофеїну можуть з'явитися, якщо ви щодня і протягом довгого часу вживали кофеїн, а потім різко і значно знизили його дозу або відмовилися від нього повністю. Симптоми зазвичай починають проявлятися через 12-24 години після останнього прийому кофеїну.

Спекотна погода часто спонукає нас прилягти для денного сну.

Однією з небезпечних причин денної сонливості є сонне апное, що означає припинення нормального дихання під час сну.

Лікар попереджає, що не варто розраховувати на каву, як на засіб тривалої тонізації - цей напій також здатний викликати сонливість.

Медики встановили, що біологічний годинник людини можна «переналаштувати» і пояснили, як висипатися «совам» і «жайворонкам».

Вашій дитині важко прокинутися зранку на навчання, тоді читайте у матеріалі, які цьому служать причини.

Всі жінки на початку своєї вагітності скаржаться на те, що стають сонливими, втомленими. Сонливість застає скрізь - вдома, на роботі, на вулиці. Але не варто переживати з цього приводу, оскільки це абсолютно нормальний стан.

Вчені з Колорадського університету повідомили про продукти харчування, які позбавляють життєвого тонусу.

Якщо ви відчуваєте втому і сонливість, то краще прилягти на 30 хв після обіду.

Ваше чадо любить довго спати, йому важко прокинутися зранку... читайте у матеріалі, як легко розбудити дитину.

Відсутність повноцінного сну відображається не тільки на настрій людини, але й на цілий організм, також знижує рівень життя.

Якщо ваш сон нарушений, часто не можете заснути, тоді дотримуйтесь порад вказаних у матеріалі.